Olakšajte tegobe čajem od samo jedne namirnice: Pomaže kod neredovnih ciklusa

Smatra se da čaj od peršuna može da vam pomogne kod neredovne menstruacije.

S obzirom na to da je svaka žena drugačija, tako je i svaki menstrualni ciklus različit. Dok je jednima menstruacija tačna u dan, druge imaju vrlo nepredvidive cikluse. U proseku, žena dobija menstruaciju na svakih 24 do 38 dana, a ciklus traje između 2 i 8 dana, a ovo se smatra normalnim.

Razloga za neredovne menstruacije je mnogo, od hormonskog disbalansa, stresa, loše ishrane, ali postoji način na koji možete probati da pomognete sebi.

Zašto krv tokom ciklusa menja boju?

Nutricionistkinja Marija Stajić otkrila je kako vam peršun može pomoći da se izborite sa ovim problemom:

"Biljke emenagoge stimulišu protok krvi u predelu karlice i materice i u nekim slučajevima mogu izazvati menstruaciju, a u ove biljke spada i peršun. Ukoliko imate neredovan ciklus možete probati da ga uravnotežite čajem od peršuna", navodi nutricionistkinja i otkriva kako da pripremite ovaj napitak:

Upoznajte se sa magičnim peršunom i svim njegovim blagodetima

"Jednu supenu kašiku suvog peršuna potopite sa 200 ml ključale vode i ostavite da stoji 10 do 15 minuta. Čaj konzumirajte 3 puta dnevno. Pored navedenog, čaj od peršuna je pogodan i kod izraženog pms-a.