Oprez: Kardiolozi nikad ne jedu ovu hranu
Mnogi će se razočarati, ali stručnjaci preporučuju umeren unos ovakvih namirnica
Foto: ShutterstockKardiolozi redovno svedoče negativnim učincima koje loša prehrana ima na zdravlje srca njihovih pacijenata.
I dok je povremeno uživanje u određenim, ne tako zdravim namirnicama u redu, preterivanje s njihovim unosom može povećati rizik od bolesti srca i moždanog udara.
Kako donosi Lifespan, kardiolozi su došli do popisa namirnica koje ne bi trebalo da jedemo radi zdravlja našeg srca, a oni ih takođe izbegavaju. To su:
- crveno meso
- slanina, viršle i druge mesne prerađevine
- pomfrit i druga pržena hrana
- slatka pića, margarin
- žitne pahuljice i druge žitarice iz kutija.
Kažu da ove namirnice sadrže velike količine zasićenih masti, holesterola i soli, kao i rafinisanih šećera. Sve su to sastojci koji štete, prvenstveno zdravlju našeg srca, ali i mnogim drugim organima u telu.
Isto tako, istraživanja su pokazala kako ljudi koji konzumiraju 17 do 21 posto kalorija iz dodanih šećera imaju čak 38 posto veći rizik od smrti uzrokovane bolestima srca u poređenju s onim osobama koje ove sastojke unose umereno.
Tagovi
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Bolest jača od želje: Britanska kraljica Kamila propustiće večeras Rojal Varajati Performans
Pre 12 min
Zapalio se automobil ispod Mosta na Adi: Vatra i dim kuljaju na sve strane
Pre 14 min
Spavate sa psom ili mačkom u krevetu? Veterinar objasnio zašto to nije dobra ideja
Pre 21 min
Drama na nebu: Avion sa košarkaškom reprezentacijom 45 minuta kružio iznad Sarajeva
Pre 27 min
Sedam miliona evra nestalo za tren: Naoružana grupa ukrala dragulje iz francuskog muzeja
Pre 42 min
Sneg i vetar parališu Srbiju: Domaćinstva na jugu i zapadu zemlje bez struje
Pre 49 min
Beogradski mediji: Goran Vesić započeo štrajk glađu, oglasio se i predsednik Srbije
Pre 59 min
Terorizam u Bosanskoj Krupi: Produžen pritvor maloletniku koji je jednog policajca ubio, a jednog ranio
Pre 1 h
