Ova tri pića najviše doprinose prevremenom starenju: Stručnjaci upozoravaju na štetnost

Mnogi se u borbi protiv starenja fokusiraju na proizvode za negu kože i razne tretmane, ali doktorka Dženin Boring smatra da određena pića takođe mogu imati važnu ulogu.

U jednom video-snimku na Jutjubu izdvojila je napitke za koje tvrdi da mogu negativno uticati na kolagen i zdravlje creva. Prema njenim rečima, njihova redovna konzumacija može doprineti izraženijim znakovima starenja.

Ovo su tri popularna pića koja, kako kaže, mogu ubrzati starenje i štetiti zdravlju creva.

Želite ravniji stomak? Češće radite dve jednostavne vežbe

Gazirana pića

Na vrhu njenog spiska nalaze se gazirana pića.

"Sadrže šećer koji uzrokuje glikaciju, a ona dovodi do umrežavanja kolagenskih vlakana, zbog čega starite mnogo brže", upozorila je dr Dženin Boring.

Objasnila je da oštećenje kolagena može uticati na čvrstoću i elastičnost kože. Dodala je i da veštački zaslađivači u dijetalnim verzijama mogu negativno uticati na crevni mikrobiom.

Mentalno zdravlje i ishrana: Neredovni obroci povećavaju rizik od depresije

Energetska pića

Dr Dženin Boring kao drugu lošu opciju navodi energetske napitke.

"Nažalost, sadrže kofein, ali bez antioksidanasa koji se prirodno nalaze u kafi i čaju", objasnila je ona.

Smatra da zbog toga telo ostaje bez dela zaštite od oksidativnog stresa. Dodaje da mnoga energetska pića sadrže velike količine šećera, veštačkih aroma i drugih aditiva.

Nova istraživanja: Nema dokaza da marihuana leči anksioznost i depresiju

Alkohol

Na spisku se našao i alkohol.

"Alkohol uništava i vaš mikrobiom", upozorava doktorka, ističući da može smanjiti broj korisnih bakterija u crevima.

Prema njenim rečima, to može uticati na proizvodnju kolagena i funkciju kožne barijere. Osim toga, poznato je da alkohol izaziva dehidraciju, zbog čega koža može izgledati umornije.

Pet popularnih soseva koji mogu ugroziti zdravlje: Rizični su i pre isteka roka trajanja