Podaci iz poslednje ankete upozoravaju: Oni koji rade od kuće imaju veći rizik da budu gojazni

Opšti konsenzus među većinom onih koji rade od kuće jeste da podeljena radna nedelja omogućuje veću produktivnost, više fokusa i više prilika da se između sastanaka obavi nešto po kući.

Koje namirnice najviše goje, a koje održavaju vitku liniju?

S obzirom na to da je kućni radni sto smešten na par metara od kuhinje, nekima je možda kuhinjski sto i radni sto, ne možemo se raspravljati s logikom da će nas mamiti razne grickalice koje se u kuhinji nalaze.

Rezultati kažu da nam je dosadno

Popularna aplikacija za praćenje ishrane, MyFitnessPal, objavila je novu anketu koja detaljno opisuje kako i šta ljudi jedu tokom radnih dana kod kuće. Ispitivanjem 2.000 "hibridnih" radnika iz Ujedinjenog Kraljevstva, ispostavilo se da unose i do 800 dodatnih kalorija dnevno.

Čak 36 odsto ispitanih "hibridni"h radnika priznalo je da grickaju zbog dosade i pristupačnosti, a ne zbog čiste gladi, a 60 odsto ih je otvoreno priznalo da su se kod kuće držali nezdravije ishrane.

Ova jutarnja navika je opasna za žene: Zbog nje se gojite i hormoni vam divljaju

Grickamo i ne krećemo se

Bez jutarnjih i večernjih putovanja na posao, odlazaka do fotokopirnice ili pauza za kafu u obližnjem kafiću, rad kod kuće prirodno znači manje kretanja. Zapravo, gotovo 50 odsto ispitanika u anketi otkrilo je da obično ne izlaze iz kuće kada rade od kuće.

Istraživanje je pokazalo da su zaposleni u proseku napravili 4.518 koraka dnevno, što je otprilike 3.500 koraka manje dnevno od preporučenog cilja.

Dve uobičajene greške tokom doručka mogu da uzrokuju gojenje i nadutost