Pomaže kod išijasa: Kiropraktičar ističe da jedan zanemareni mineral igra ključnu ulogu u ublažavanju bola

Neuropatski bol, uključujući išijas, može ozbiljno narušiti kvalitet života, izazivajući nelagodu, smanjenu pokretljivost i dugotrajne tegobe koje često zahtevaju uporno lečenje i pažljivo upravljanje.

Kiropraktičar Erik Berg tvrdi da jedan često zapostavljen mineral može igrati ključnu ulogu u ublažavanju bola izazvanog oštećenjem nerava, uključujući i išijas. Reč je o bakru – elementu koji se retko pominje, ali koji, prema njegovim rečima, može doprineti regeneraciji nervnog tkiva.

Ojačajte leđa: Ovih nekoliko vežbi možete da radite kod kuće, a rezultati su brzo vidljivi

Kakva je veza između bakra i išijasa?

Dr Berg u svom YouTube videu objašnjava da nedostatak bakra može dovesti do oštećenja kičmenih diskova, što je jedan od glavnih uzroka išijasa – bola koji se širi od donjeg dela leđa niz nogu, piše Surrey Live.

"Bakar je ključan za sintezu kolagena – proteina od kojeg su građeni kičmeni diskovi", kaže Berg. "Ako organizmu nedostaje bakar, diskovi slabe, što može dovesti do pritiska na išijadični nerv."

Išijas se javlja I kod mlađih pacijenata: Doktor otkriva uzroke ove bolesti i kako je savladati

Posledice manjka bakra

Pored problema sa nervima, nedostatak bakra može izazvati slabost mišića, smanjenu proizvodnju kolagena, oštećenje nervnih ovojnica i poremećaje u prenosu signala između nerava. U težim slučajevima može doći i do perifernih neuropatija.

Naučna istraživanja, uključujući studiju objavljenu u časopisu Cureus, povezala su hroničan manjak bakra sa ozbiljnim neurološkim posledicama, posebno kod osoba sa problemima u apsorpciji hranljivih materija.

Spavanje leđa o leđa i različito vreme leganja: Ovih pet navika u krevetu uništavaju vašu vezu

Najčešći uzroci nedostatka bakra

• Neuravnotežena ishrana
• Preteran unos cinka, gvožđa ili vitamina C
• Prekomerno izlaganje suncu
• Stres
• Operacije želuca
• Prekomerno konzumiranje šećera, kafe ili alkohola

Dr Berg dodaje da i određeni genetski poremećaji mogu otežati apsorpciju bakra.

Ako ovo osetite dok ležite na leđima, hitno se javite lekaru: Može biti prvi znak opasne bolesti

Gde pronaći bakar?

Bakar se prirodno nalazi u džigerici, školjkama, crnoj čokoladi bez šećera, indijskim orahom i crvenom mesu. Ako sumnjate na nedostatak, najbolje je obaviti krvne analize i posavetovati se sa lekarom.

Važno je biti oprezan

Iako dr Berg ističe moguće koristi bakra, stručnjaci upozoravaju da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se potvrdila njegova efikasnost u lečenju išijasa. Standardne metode i dalje uključuju fizikalnu terapiju, lekove, a u nekim slučajevima i hirurške zahvate.

Bez obzira na sve, briga o zdravlju nerava ne sme se zanemariti, a uravnotežena ishrana bogata mikronutrijentima može biti važan korak ka ublažavanju simptoma.

Bol u vratu može biti uzrokovana jednim sindromom