Posle pedesete godine ne trošite vreme na pogrešne ljude: Ovih pet tipova ličnosti mogu da vam naruše mir

Kako godine prolaze, menjaju se i prioriteti. Ono što je nekada delovalo važno polako odlazi u drugi plan, dok mir, stabilnost i kvalitet odnosa postaju sve dragoceniji.

Posle 50. godine, a naročito u poznijem životnom dobu, mnogi počinju mnogo pažljivije da biraju ljude kojima poklanjaju vreme i energiju, piše Metropolitan.si.

Ne morate da idete u teretanu niti da držite stroge dijete: Šest jednostavnih navika za bolje zdravlje

Sat otkucava čim završite obrok: Kratka šetnja u ovom vremenskom roku smanjuje rizik od dijabetesa

Razlog je jednostavan: ne utiču svi odnosi na nas na isti način. Posle susreta sa nekim ljudima osećamo se rasterećeno i spokojno, dok nas drugi ostavljaju umorne, napete ili uznemirene.

Zbog toga postavljanje granica u zrelijim godinama nije sebičnost. Naprotiv, može biti jedan od načina da zaštitite sopstveni mir, vreme i emocionalnu stabilnost.

Ovo je pet tipova ljudi sa kojima bi, prema toj logici, trebalo biti posebno oprezan.

1. Ljudi koji vam stalno crpe energiju

Popularno ih nazivaju „energetskim vampirima“, iako to, naravno, nije stručni psihološki termin. Reč je o ljudima posle čijeg društva često ostajete iscrpljeni.

To mogu biti prijatelji, rođaci ili poznanici koji neprestano traže pažnju, pomoć i emocionalnu podršku, a retko uzvraćaju isto.

Među njima su ljudi koji se stalno predstavljaju kao žrtve i iznova pričaju o problemima, ali nikada ne pokušavaju da ih reše. Tu su i oni koji očekuju da ih drugi neprekidno „spašavaju“, kao i osobe koje od svakog manjeg problema prave veliku dramu.

Greška koju mnogi prave iz neznanja: Probiotici u ovim situacijama mogu potpuno da vam unište varenje

Posebnu grupu čine oni koji koriste osećaj krivice kako bi vas naveli da svoje vreme i energiju stalno podređujete njihovim potrebama.

U takvim odnosima granice su presudne. Ponekad je dovoljno reći „ne“, skratiti razgovor ili jednostavno smanjiti vreme koje provodite sa tom osobom.

2. Ljudi koji nikada nisu odgovorni ni za šta

Postoje osobe koje za svaki neuspeh imaju objašnjenje, ali gotovo nikada ne vide sopstvenu odgovornost.

Za njihove probleme krivi su partner, porodica, kolege, država, okolnosti ili jednostavno „loša sreća“. Istovremeno često očekuju da upravo vi budete osoba koja će stvari popraviti.

Problem nastaje kada vremenom počnete da preuzimate ulogu njihovog stalnog spasioca.

Pojedinačna usluga možda deluje bezazleno, ali ako se takav odnos ponavlja, vaša pomoć može postati obaveza, a zatim i ozbiljno emocionalno ili finansijsko opterećenje.

Odbijanje da stalno rešavate tuđe probleme ne mora da znači nedostatak empatije. Nekada je upravo to jedini način da druga osoba konačno počne sama da preuzima odgovornost za svoj život.

3. Ljudi koji vas neprestano kritikuju

Neki ljudi gotovo uvek pronađu razlog da ukažu na ono što, po njihovom mišljenju, radite pogrešno.

Takve komentare često predstavljaju kao dobronameran savet, iskrenost ili brigu, ali razlika između konstruktivne kritike i stalnog omalovažavanja veoma je velika.

Ako se pored neke osobe stalno osećate kao da morate da se pravdate, objašnjavate svoje odluke ili dokazujete sopstvenu vrednost, odnos lako može postati iscrpljujući.

Konstruktivan savet podrazumeva poštovanje. Kritika kojoj je cilj da vas ponizi, kontroliše ili učini nesigurnim nešto je sasvim drugo.

Sa godinama postaje sve važnije prihvatiti da ne morate svaku svoju odluku da objašnjavate ljudima koji je ionako neće odobriti.

Nove preporuke Svetske zdravstvene organizacije: Do 45 odsto slučajeva demencije moglo bi da se spreči ili odloži

4. Manipulatori

Manipulatori često ne deluju otvoreno agresivno. Naprotiv, njihov uticaj može biti veoma suptilan.

Dobro prepoznaju tuđe slabe tačke i znaju kako da izazovu osećaj krivice, sažaljenja ili obaveze kako bi dobili ono što žele.

Rečenice poput „posle svega što sam uradio za tebe“ ili „da ti je zaista stalo, uradio bi to“ tipični su primeri emocionalnog pritiska.

Najvažnija odbrana od takvog ponašanja jeste jasna granica.

Dobrota i pomoć imaju smisla onda kada su stvar slobodnog izbora, a ne kada nastaju iz straha, krivice ili pritiska. Ponekad je jednostavno „ne“ najvažniji oblik zaštite sopstvenog mira.

5. Ljudi sa izraženim narcističkim ponašanjem

Nije svaka sebična ili egocentrična osoba narcis u kliničkom smislu, ali postoje ljudi čiji se odnosi gotovo uvek vrte oko njih samih.

Na prvi pogled mogu biti veoma šarmantni, zanimljivi i harizmatični. Vremenom, međutim, može postati očigledno da im je važno da budu u centru pažnje i da njihove potrebe imaju prednost.

Budite se tokom noći? Nova studija otkriva opasan rizik za koji većina ljudi uopšte ne zna

Razgovor se često vraća na njih, njihove probleme i njihove uspehe, dok za tuđe emocije ostaje veoma malo prostora.

U takvom odnosu jedna osoba stalno daje pažnju, razumevanje i podršku, dok zauzvrat dobija veoma malo.

Vremenom to može postati ozbiljno iscrpljujuće.

Mir postaje važniji od održavanja svakog odnosa

Zrelije godine često donose jedno važno saznanje: nije svaki odnos vredan očuvanja po svaku cenu.

To ne znači da treba prekidati kontakte čim se pojavi prvi problem, niti da ljudi moraju biti savršeni. Svaki odnos prolazi kroz teške periode.

Ali postoji velika razlika između povremenog nesporazuma i odnosa posle kojeg se iznova osećate iscrpljeno, poniženo, krivo ili uznemireno.

Vreme postaje sve dragocenije, a sa njim i pravo da birate kome ćete ga pokloniti. Čuvanje sopstvenog mira zato nije sebičnost, već jedna od važnijih lekcija koje godine mogu da donesu.

Mnogi misle da zbog ovoga neće smršati, ali stručnjaci kažu suprotno: "Loša" navika može biti korisna

Uzimate vitamin D? Nova studija otkriva zlatno pravilo za unošenje ovog vitamina koje većina ljudi krši