Postoje navike koje mogu da unište jetru više od alkohola
Često zaboravljamo kako je jetra upravo jedan od organa koji je važan za život i kako ima bitne funkcije za organizam
Foto: ProfimediaJetra je i najveća žlezda u ljudskom organizmu i ujedno predstavlja jedini unutrašnji organ koji može da se regeneriše.
Jetra, kao i svi drugi organi, mora da se neguje adekvatnim načinom života. Opšte je poznato da je alkohol među njenim najvećim neprijateljima, ali postoje i popularne navike koje će, nakon mnogo godina, da dovedu do slabe ili bolesne jetre.
Ako imate često naviku da jedete ovu hranu koja može da ima dodatne posledice na masnu jetru, gore i od alkohola, možda bi trebalo da razmislite i uvedete neke promene.
Evo o kojim namirnicama je reč:
Šećeri
Slatkiši, gazirani sokovi i pekarski proizvodi mogu da doprinesu nakupljanju masti u jetri i da dodatno pogoršaju ovo stanje.
Trans masti
Grickalice i pržena hrana takođe mogu da pogoršaju stanje jetre.
Kukuruzni sirup sa mnogo fruktoze
Ovaj sirup obično možemo da pronađemo u zaslađenim pićima, prerađenoj hrani i slatkišima. Njegova preterana konzumacija takođe može da podstakne razvoj masne jetre.
Prerađeno meso
Česta konzumacija prerađenog mesa kao što su viršle i kobasice povezana je s razvojem masne jetre zbog visokog udela zasićenih masti i natrijuma kojima obiluju ovi proizvodi.
Rafinisane žitarice
Beli hleb, pirinač, rafinisane žitarice - zbog svog siromašnog udela vlakna, konzumacija ovih namirnica dovodi do porasta šećera u krvi. Posledično tome može da dođe do bolesti masne jetre.
Visokokalorična hrana
Česta konzumacija brze hrane koja obiluje nezdravim mastima, dodatnim šećerima i praznim kalorijama može da bude okidač za razvoj gojaznosti, potom i masne jetre.
Gazirana pića
Konzumacija ovih proizvoda je povezana s rizikom nastanka masne jetre jer podstiču nakupljanje masti i sadrže visok udeo šećera, prenosi Živim.hr.
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Slabije istražujemo, slabije čitamo: Da li veštačka inteligencija uništava pamćenje?
Pre 20 min
Margo Robi najavila vrele scene u "Orkanskim visovima": "Kolena mi se tresu"
Pre 34 min
Delije poslale poruku pred meč sa Vojvodinom: "Dužni su nam od utakmice u Novom Sadu..."
Pre 49 min
Španija istražuje da li je epidemija svinjske kuge izazvana iz laboratorije
Pre 1 h
Avganistan: Dečak (13) morao javno da pogubi ubicu svoje porodice pred punim stadionom
Pre 1 h
Bez zadrške: Kventin Tarantino otkrio koje glumce ne podnosi
Pre 1 h
Ajzea Majk pričao o odlasku iz Partizana: "Ne znam šta se desilo"
Pre 1 h
Teška borba do poslednjeg minuta: Poraz Crvene zvezde od Barselone
Pre 1 h
