Prolećne alergije i umor - da li nam proleće donosi samo to? UNA proverava šta je dobro u ovom godišnjem dobu

Uvek možete čuti da dolazak proleća donosi i alergije i upozorenja da se na vreme spremite za suze i bol. Međutim, proleće ne donosi samo to - duži i topliji dani mnogima donose više energije, bolje raspoloženje i želju za odlazak u prirodu. 

Kako proleće utiče na telo i um?

Stiglo je lepo vreme, a mi se osećamo umorno: Nauka ima odgovor

Ovo cveće sadi se samo u martu: Ako želite cvetnu i mirisnu baštu u aprilu - prionite na posao

Više sunca, svetla, cveća, ptica i osmeha - sigurni znaci da smo sve u proleću. To je godišnje doba od koga imamo, možda, i najveća očekivanja.

UNU je rešila da proveri zašto upravo tokom proleća osećamo više energije i motivacije.

"Čovek je deo prirode i ako je on deo prirode on je u saglasju sa tom prirodom. Dakle, ta priroda kod njega provocira da on menja neke stvari, da se ponovo rađa. Svako proleće nekako ne samo što je opevano u pesmama nego i naše telo i naš um doživljava to proleće na jedan poseban način" , rekla je za UNU psiholog Marija Milenković.

Sa dužim danima dolazi i više sunčeve svetlosti, koja pozitivno utiče na hormone i neurotransmitere u mozgu. 

Pojačano se luče serotonin, dopamin i endorfin, takozvani hormoni dobrog raspoloženja. Istovremeno, nivo melatonina opada jer su noći kraće, pa se ljudi često osećaju budnije, poletnije i imaju više elana.

Alergije stižu ranije nego ikada: Kako da prepoznate simptome i pobedite ih bez šake lekova?

Voditeljka Maja Volk za UNU kaže da i na nju proleće veoma pozitivno utiče.

"Rekla sam mom unuku da sam ja boginja proleća i da nikom ne kaže. Ali, to je ovo kad krene zelenilo, kad krenu pupoljci, kad krene cveće, kad krene cvrkut ptica, nije ih bilo celu zimu. Odmah više energije, odmah više snage", ističe ona.

Proleće se često vezuje za alergije i prolećni umor, ali evo zašto zaista nekada dobija negativnu konotaciju:

"U proleće se uglavnom bude emocije koje su osetljive. Veoma često se tek tada suočavamo sa našim unutrašnjim stanjem jer kada je spolja svetlo, a unutra tamno taj kontrast ume da zaboli i zato više pričamo o tome, više pričamo o negativnim efektima dolaska proleća", objašnjava Milenković.

Kada treba doručkovati? Stručnjaci otkrivaju idealno vreme za prvi obrok u danu

Kada odlučimo da pozitivno gledamo na stvari, proleće je samo faktor više u nastojanju da svakoga dana u godini život pretvorimo u priliku za radost.

Priroda se budi, grad dobija boje, a posle duge zime svi nekako lakše dišemo, čak i oni koji nose maramice u džepu. Više svetla, više vremena napolju i više razloga za dobro raspoloženje!

Stručnjaci za UNU o "bolesti sa hiljadu lica": Prepoznajte simptome raka koštane srži na vreme

Telo vam šalje šifrovanu poruku: Ako vam se nenormalno jede čokolada, u opasnom ste deficitu