Proverite srce za 60 sekundi: Hirurg otkriva tri kućna testa koja spasavaju život

Kardiovaskularni hirurg sa 25 godina iskustva otkrio je tri stvari na koje možete obratiti pažnju kod kuće, a koje mogu ukazivati na to da možda imate srčanu bolest.

Dr Džeremi London, kardiovaskularni lekar iz Džordžije u SAD, specijalizovan je za prepoznavanje simptoma srčanog udara, nakon što je i sam jedan pretrpeo pre tri godine.

Nakon što je ignorisao "po život opasne" znake srčane bolesti, ovaj zdravstveni profesionalac sada deli savete u vezi sa srcem na svojim stranicama na društvenim mrežama.

Revolucija u oftamologiji: Naučnici razvili gel koji spasava mrežnjaču i sprečava gubitak vida

Prema podacima Britanske fondacije za srce (British Heart Foundation – BHF), bolesti srca i krvotoka uzrokuju četvrtinu svih smrtnih slučajeva u Ujedinjenom Kraljevstvu.

Koronarna bolest srca (CHD) „najčešći je uzrok srčanog udara“ i „najveći je ubica i muškaraca i žena širom sveta“.

Na svojoj TikTok stranici (@DrJeremyLondon), dr London je otkrio "tri jednostavna testa koja možete uraditi kod kuće kako biste utvrdili da li imate povećan rizik od srčanih bolesti".

Dosta vam je besanih noći zbog kašlja? Primenite ovo pre spavanja i ujutru ćete biti kao novi

Odnos obima struka i visine

"Prvo, odnos obima struka i visine veći od 0,5. Ovo je jasan pokazatelj da imate povećan rizik od koronarne bolesti i srčanih bolesti", rekao je u video-snimku.

"Ovo se zasniva na činjenici da je to zaista mera abdominalne ili visceralne masnoće, koja je poznat faktor rizika za srčane bolesti."

Gubitak dlaka na donjem delu tela

Dr London je upozorio da gubitak dlaka na potkolenicama, bilo na cevanici ili na zadnjem delu lista, može ukazivati na srčani problem.

"Ovo može biti pokazatelj nedostatka protoka krvi ka vašim ekstremitetima", objasnio je.

"Drugim rečima, zapušenja u protoku krvi ka nozi. A pošto se nijedna od ovih stvari ne dešava izolovano, ako imate začepljenja u nogama, nije neuobičajeno da se tada pronađu zapušenja i u srcu."

Šta je zdravije - pileće belo meso ili losos?

Oticanje obe noge

Treći znak je oticanje obe noge. To može značiti „da srčana pumpa ne radi na svoj uobičajen način, da je oslabila“.

"Drugim rečima, srčana insuficijencija, tečnost počinje da se zadržava i skuplja na mestima kao što su vaši donji ekstremiteti", rekao je dr London.

Međutim, stručnjak je napomenuo da samo zato što možda nemate ova tri simptoma, to ne znači da ste "potpuno slobodni" od srčane bolesti.

Dr London je predložio da se ne ignorišu „drugi faktori rizika“ kao što su pušenje, loša ishrana, neaktivnost i prekomerno konzumiranje alkohola, ali ako se pojavi bilo koji od ova tri znaka, on "izuzetno preporučuje da vas pregleda kvalifikovani medicinski stručnjak".

Vreme i dalje opasno: Poštujte ove mere

Pila je vodu sa limunom svako jutro 14 dana: "Rezultati su me iznenadili, ali ne kako sam očekivala"