Pržite jaja na suncokretovom ulju? Evo zašto to nije dobra opcija

Posle ovoga više nećete

22.05.2025. 09:25

Podeli:

jaje na oko, jaja, doručak, hrana, jedenje, tiganj - profimedia-655b68506c708.webp

Foto: Profimedia

Dobro je poznato da su jaja sjajan izbor za najvažniji obrok – doručak.

Konzumiranje ove namirnice smanjuje rizik od dobijanja demencije

Nova studija otkriva: Zašto treba da izbegavate puter i koja je najbolja zamena

Sadrže oko sedam grama proteina i ako ih ne spremate sa puno masnoće, mogu biti zdrav obrok. Zbog toga je vrlo važno kako ih pripremate jer promena ulja može učiniti jaja mnogo zdravijim.

Suncokretovo ulje zamenite maslinovim i time ćete, osim esencijalnih antioksidanata koji su nam potrebni, a koji se bore protiv slobodnih radikala u organizmu, osigurati i mnogo zdraviji obrok.

Da li je seoski život bolji za mentalno zdravlje?

Istraživanja su pokazala da priprema jela na biljnom ulju nije najzdraviji izbor jer ta ulja zagrevanjem ispuštaju štetne sastojke, aldehide. Iako je i maslinovo ulje biljno, njegovim zagrevanjem se ispušta manje aldehida. Ono se i brže zagreva, pa se i jaja brže spremaju čime zadržavaju punoću ukusa.

Ova namirnica je izuzetno zdrava: Sadrži obilje hranljivih materija

Preuzmite mobilnu aplikaciju:

Podeli:

Tagovi

ulje doručak jaja suncokretovo ulje alheidi

Ostavite Vaš komentar:

NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.

Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.