Sedam koristi koje imamo od aloe vere

Opšte je poznato da aloja vera ublažava opekotine od sunca i pomaže u zaceljivanju rana. Ali da li ste znali da možete da je koristiti za mnogo više od toga, pored dekoracije za domaćinstvo?

Ovaj sukulent ima dugu istoriju korišćenja u medicinske svrhe, još od drevnog Egipta. Biljka je poreklom iz Severne Afrike, južne Evrope i Kanarskih ostrva. Danas se uzgaja u tropskim klimama širom sveta.

Kako navodi "Health Line", istraživači tek počinju da otkrivaju prednosti ove univerzalne biljke i njenih brojnih nusproizvoda. Izdvajamo samo neke od njih.

Ublažavanje gorušice

Gastroezofagealna refluksna bolest (GERB) je digestivni poremećaj koji često dovodi do žgaravice. Studija iz 2010. sugeriše da konzumiranje od 30 do 90 grama gela aloe tokom obroka može da smanjiti ovaj problem. Takođe može da olakša i druga stanja u vezi sa varenjem. Niska toksičnost biljke čini je sigurnim i nežnim preparatom za žgaravicu.

Održavanje svežih proizvoda

Studija iz 2014. koju je objavila pres-služba Kembridž univerziteta izučavala je ponašanje paradajza premazanog gelom od aloje. Izveštaj je pokazao da je aloja-gel uspešno blokirao rast mnogih vrsta štetnih bakterija na povrću. Slični rezultati su pronađeni u drugoj studiji sa jabukama. Zaključak je da bi gel od aloje mogao da pomogne voću i povrću da ostane sveže i eliminiše potrebu za opasnim hemikalijama.

Alternativa vodici za ispiranje usta

U studiji iz 2014. godine, objavljenoj u Ethiopian Journal of Health Sciences, istraživači su otkrili da je ekstrakt aloe vere sigurna i efikasna alternativa hemikalijama za ispiranje usta. Prirodni sastojci biljke, koji uključuju zdravu dozu vitamina C, mogu da blokiraju plak i pružaju olakšanje ako imate krvarenje ili otečene desni.

Doprinosi snižavanju šećera u krvi

Unošenje dve kašike soka od aloe vere dnevno može da dovede do pada nivoa šećera u krvi kod ljudi sa dijabetesom tipa 2, prema studiji koju je objavio Međunarodni časopis za fitoterapiju i fitofarmaciju. To bi moglo da znači da aloe vera može da ima budućnost u pomaganju lečenja dijabetesa. Ove rezultate potvrdila je i druga studija objavljena u PhitotherapY Research koja je koristila ekstrakt pulpe.

Međutim, ljudi sa dijabetesom, koji uzimaju lekove za snižavanje glukoze, moraju da budu oprezni kada konzumiraju aloe veru. Alojin gel bi, zajedno sa lekovima za dijabetes, mogao da snizi vaš nivo glukoze na opasne nivoe.

Prirodni laksativ?

Aloe vera se smatra prirodnim laksativom. No, iako je urađeno nekoliko studija koje je istraživalo prednosti ovog sukulenata na poboljšanje varenja, njihovi rezultati ostaju pomešani.

Tim nigerijskih naučnika sproveo je studiju na pacovima i otkrio da je gel napravljen od tipičnih sobnih biljaka aloe vere u stanju da ublaži zatvor. Međutim, druga studija Nacionalnog instituta za zdravlje bavila se konzumiranjem ekstrakta celog lista aloe vere, a ti nalazi su otkrili rast tumora u debelom crevu laboratorijskih pacova.

Godine 2002, američka administracija za hranu i lekove zahtevala je da se svi laksativi od aloje bez recepta uklone sa tržišta SAD ili da se preformulišu, dok čuvena klinika "Mejo" preporučuje da se aloe vera može koristiti za ublažavanje zatvora, ali umereno od 0,04 do 0,17 grama sušenog soka.

Ako imate Kronovu bolest, kolitis ili hemoroide, ne bi trebalo da konzumirate aloe veru. Može izazvati teške grčeve u stomaku i dijareju. Trebalo bi da prestanete da uzimate aloe veru ako uzimate druge lekove. To može smanjiti sposobnost vašeg tela da apsorbuje lekove.

Nega kože

Ako želite da vaša koža bude čista i hidrirana, možete da koristite aloe veru. Razlog zašto je tako uspešna u nezi kože, najverovatnije leži u tome što ova biljka uspeva u suvim, nestabilnim klimama. Da bi preživela teške uslove, listovi biljke čuvaju vodu, u kombinaciji sa specijalnim biljnim jedinjenjima, složenim ugljenim hidratima, koje ih čine efikasnim hidratantnim sredstvom za lice i sredstvom za ublažavanje bolova.

Potencijal za pomoć u borbi protiv raka dojke

Nova studija objavljena u Komplementarnoj i alternativnoj medicini bavila se terapeutskim svojstvima aloe emodina - jedinjenja koji se nalazi u listovima ove biljke. Autori sugerišu da sukulent pokazuje potencijal u usporavanju rasta raka dojke. Međutim, potrebno je više studija za dalje unapređenje ove teorije.