Sezona prehlada stiže sa školskim zvonom: Tri jednostavne navike koje drastično smanjuju unos virusa i bakterija u kuću

Sa početkom nove školske godine po pravilu stiže i sezona dosadnih prehlada koje se munjevitom brzinom mogu proširiti na sve članove domaćinstva.

Deca su u ovom periodu najčešći prenosioci virusa jer borave u velikim kolektivima poput škola i vrtića. Iako je nemoguće potpuno izolovati dete od infekcija, uvođenjem nekoliko jednostavnih svakodnevnih navika možete drastično smanjiti količinu mikroba koji ulaze u vaš dom, piše portal Mother.ly.

Potvrđen opasan oblik infekcije: Virus Zapadnog Nila u Beogradu, Pančevu i Zrenjaninu – svi pacijenti imaju meningitis

Glavni problem nastaje već na ulaznim vratima

Najveći deo nečistoća i mikroorganizama unosimo spolja na obući i odeći, a to se posebno odnosi na decu koja se tokom dana kreću po najrazličitijim površinama. Prostor odmah iza ulaznih vrata je prva kritična tačka na koju roditelji često zaboravljaju. Đonovi cipela prenose razne klice sa ulice pravo na kućne podove, odnosno na mesta gde se deca najčešće igraju.

Zbog toga je navika izuvanja obuće odmah na samom ulazu najlakša i najefikasnija mera zaštite. Ovo pravilo je posebno važno u domovima sa malom decom koja stalno sede, puze ili se igraju na podu. Naravno, stručnjaci napominju da ne treba stvarati paničan strah od klica, jer samo prisustvo mikroba ne znači automatski da će se neko razboleti.

Kuhinja krije više opasnosti od kupatila

Iako većina domaćica ulaže najviše truda u ribanje kupatila, kuhinja je zapravo prostor u kojem se klice najlakše nakupljaju i zadržavaju. Kuhinjski sunđeri, daske za sečenje mesa, ručke na frižideru, slavine i radne površine konstantno su u dodiru sa rukama, a retko se temeljno dezinfikuju. Zato je od ključnog značaja redovno menjanje sunđera za sudove i prebrisavanje mesta gde deca jedu ili spremaju užinu.

Posebnu pažnju treba obratiti i na predmete koje đaci svakodnevno nose sa sobom. Kutije za ručak, flašice za vodu, školski ranci i omiljene igračke moraju se povremeno oprati i očistiti kako bi se održao visok nivo higijene tokom sezone virusa.

Alarm za Srbiju: "Batut" upalio crveni nivo upozorenja, vreme je opasno po zdravlje

Pravilno pranje ruku je i dalje najbolji štit

Od svih preventivnih mera, temeljno pranje ruku ima ubedljivo najveću ulogu u sprečavanju širenja zaraza. S obzirom na to da deci nije uvek lako objasniti koliko dugo treba da drže ruke pod slavinom, pranje možete pretvoriti u zabavnu rutinu. Na primer, naučite ih da trljaju dlanove sapunom sve dok ne izbroje do 20 ili dok ne naprave "brdo od balončića".

Zlatno pravilo po povratku iz škole ili šetnje mora da glasi: prvo se odlaže ranac, odmah se peru ruke, pa tek onda sledi ručak ili igra. Gelovi za dezinfekciju su korisna alternativa kada ste napolju, ali kada su ruke vidno prljave, sapun i topla voda ostaju nezamenljivi.

Prehlade su normalan deo odrastanja

Čak i uz najstrože održavanje higijene, viruse je nemoguće u potpunosti izbeći. Deca svakodnevno dolaze u kontakt sa velikim brojem vršnjaka i sasvim je normalno da s vremena na vreme donesu neku prehladu kući. To nikako nije znak da su roditelji negde pogrešili ili podbacili. Cilj nije stvaranje potpuno sterilnog i neprirodnog okruženja, već usvajanje osnovnih navika koje će olakšati hladne dane pred nama i sačuvati zdravlje porodice.

Koliko vode zaista treba da pijemo svakog dana? Naučnici ruše mit o čuvenih "osam čaša"

Simptom koji masovno ignorišemo: Pripisujemo ga umoru a može biti znak opasno visokog pritiska