Spas za kolena: Obloga od dva sastojka iz kuhinje će vam smanjiti bol

Bol u kolenu je nešto sa čime se većina ljudi suočila barem nekada tokom života, a razlozi zbog kojih do njega može da dođe su različiti.

Autor: Gordana Vasiljević

07.05.2023. 10:23

Podeli:

Foto: Pixabay

Kolena stradaju kako starimo, a razne povrede mogu da dovedu do pucanja kostiju i tkiva. Bol se često javlja usled naglih promena vremena kao što je slučaj ovih dana.

Pored terapije koju vam je prepisao lekar, možete tegobe ublažiti na prirodan način – limunom i uljem susama.

Limunska kiselina će razgraditi kristale mokraćne kiseline koji se skupljaju u zglobovima.

Isecite dva limuna na manje komade, stavite u malu gazu i zavežite. Potopite ih u toplo ulje susama, a zatim stavite na bolno koleno i držite oblog 10 minuta. Ponovite dva puta dnevno. To će ublažiti bol i smanjiti otok.

Lekari nakon procene razloga bola uglavnom preporučuju analgetike, sa ciljem ublažavanja bola i smanjenja otoka. Savetuje se odmor, obloge sa ledom, ponekad i kompresija.

Podignite nogu tako da bude iznad nivoa srca. Na kolenu držite hladne obloge, pamučnu krpu ili peškir sa ledom, nekoliko puta dnevno.

Ako hodate, koristite elastični zavoj koji ne sme biti zategnut previše, kako ne biste zaustavili cirkulaciju.

Podeli:

Tagovi

zdravlje Bol Koleno smesa obloga bol u kolenu

Ostavite Vaš komentar:

NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.

Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.