Stiže pomeranje sata: Naučnici otkrili zašto je zimsko računanje vremena znatno bolje za naš organizam

Krajem oktobra ponovo ćemo pomerati kazaljke na satu, a sa približavanjem zimskog računanja vremena vraća se i pitanje koje godinama izaziva rasprave: treba li uopšte da menjamo vreme i, ako se ta praksa ukine, koje bi računanje bilo bolje zadržati?

Naučnici imaju prilično jasan odgovor. Prema novoj naučnoj analizi, trajno zimsko računanje vremena bilo bi znatno povoljnije za ljudsko zdravlje od trajnog letnjeg računanja vremena, piše austrijski Heute.

Kombinacija dva minerala jedna je od najboljih za imunitet tokom jesenjih dana

Zašto je zimsko računanje vremena bolje?

Istraživači sa Univerziteta Britanska Kolumbija u Kanadi analizirali su dosadašnja naučna istraživanja o uticaju računanja vremena na ljudski organizam. Njihovi zaključci, objavljeni u stručnom časopisu Canadian Medical Association Journal, upućuju na to da bi, u slučaju ukidanja sezonskog pomeranja sata, bilo bolje trajno zadržati standardno, odnosno zimsko računanje vremena.

Glavni razlog je jutarnja svetlost. Naš organizam ima unutrašnji biološki sat koji reguliše spavanje, budnost i brojne druge telesne procese. Jutarnja dnevna svetlost pomaže mu da se uskladi sa prirodnim ritmom dana i noći, dok veća izloženost svetlosti u večernjim satima može odložiti uspavljivanje.

Zbog toga bi trajno letnje računanje vremena, posebno tokom zimskih meseci, moglo nepovoljno uticati na kvalitet i trajanje sna.

Patrik Bejlis sa Univerziteta Britanska Kolumbija objašnjava da je privlačnost trajnog letnjeg računanja vremena razumljiva. Ljudi vole kada nakon posla ili škole imaju više dnevnog svetla, ali istraživanja pokazuju da kasniji izlazak Sunca može biti povezan sa kraćim spavanjem, slabijom produktivnošću i lošijim školskim uspehom.

Problem su mračna zimska jutra

Naučnici posebno upozoravaju na posledice koje bi trajno letnje računanje vremena moglo da ima tokom zime. U tom slučaju Sunce bi izlazilo sat vremena kasnije nego prema zimskom računanju vremena. To znači da bi mnogi učenici odlazili u školu, a zaposleni na posao dok je napolju još uvek mrak. Osim mogućeg uticaja na san i koncentraciju, otvaraju se i pitanja bezbednosti u saobraćaju, posebno kada je reč o deci na putu do škole.

Stigla je jesen, a sa njom i prehlada: Sedam navika koje mogu da vam sačuvaju zdravlje

Neke zemlje su već pokušale trajno da zadrže letnje računanje vremena, ali su od te odluke odustale. Sjedinjene Američke Države uvele su trajno letnje računanje vremena 1974. godine, ali je odluka povučena još iste godine. Rusija je isti sistem primenjivala od 2011. do 2014. godine, nakon čega se vratila na standardno vreme. Sličnu odluku doneo je i Čile.

Kada ponovo pomeramo satove?

U Srbiji, kao i u ostalim državama Evropske unije, na zimsko računanje vremena prelazimo u nedelju, 25. oktobra 2026. godine. Tada ćemo u 3 sata ujutru kazaljke pomeriti jedan sat unazad, na 2 sata. To znači da ćemo te noći imati sat vremena više za spavanje, ali će u popodnevnim satima mrak padati ranije.

Iako se o ukidanju pomeranja sata raspravlja već godinama, konačna odluka na nivou Evropske unije još uvek nije donesena. Evropski parlament je još 2019. godine podržao predlog ukidanja sezonskog pomeranja sata, ali države članice nisu postigle dogovor o tome treba li trajno zadržati letnje ili zimsko računanje vremena. Zato ćemo, barem za sada, nastaviti da pomeramo sat dvaput godišnje.

Artritis ne pogađa samo starije: Kako ga prepoznati i zašto je važno reagovati na vreme?

Modrice vam se pojavljuju bez razloga? Ovo su znakovi koje ne smete ignorisati