Ubrzajte metabolizam i uživajte u aromu: Dodajte neki od ova dva začina u kafu
Kafa je omiljeni napitak u kome uživa bezbroj ljudi širom sveta zbog svog bogatog ukusa i efekta kofeina
Foto: ShutterstockMeđutim, ispostavilo se da dodavanje određenih začina vašoj kafi ne samo da može poboljšati njen ukus već i potencijalno ubrzati vaš metabolizam.
Registrovani dijetetičar Šeri Berger otkrila je dva začina koja možete da dodate kafi da biste ubrzali metabolizam.
Naime, reč je o cimetu i kurkumi, to su dva začina koja možete da dodate u kafu kako biste poboljšali metabolizam i poboljšali svoj omiljeni jutarnji napitak.
Cimet
Cimet, poznat po svom toplom i slatkom ukusu, je svestrani začin koji se našao u mnogim šoljicama za kafu širom sveta. Njegove aromatične i blago začinjene note mogu poboljšati ukus vašeg jutarnjeg napitka. Pored svoje kulinarske privlačnosti, veruje se i da cimet ima potencijalnu vezu sa bržim metabolizmom.
-6400be59d55d2.webp)
"Studije su pokazale da je cimet koristan za povećanje osetljivosti na insulin i poboljšanje nivoa šećera i holesterola u krvi, koji su ključni za gubitak težine i opšte zdravlje“, kaže Berger i objašnjava ulogu cimeta kada je u pitanju metabolizam.
"Cimet može da pomogne u povećanju metabolizma kroz nekoliko mehanizama. Može da poboljša osetljivost na insulin, omogućavajući telu da efikasnije reguliše nivo šećera u krvi. Ovo, zauzvrat, može smanjiti verovatnoću skladištenja masti i promovisati upotrebu glukoze za energiju. Pored toga, cimet može imati termogeni efekat, što znači da može malo povećati vašu stopu metabolizma povećavajući proizvodnju toplote u telu nakon konzumiranja".
Kurkuma
Kurkuma, sa svojim zemljanim i blagim biber ukusom, je začin koji je stekao popularnost zbog svog jedinstvenog ukusa i potencijalnih zdravstvenih koristi. Iako nije tradicionalni pratilac kafe, neki pojedinci su počeli da dodaju kurkumu u svoju kafu, stvarajući time specifičan ukus.
-6411b9b94149e.webp)
Kurkuma sadrži aktivno jedinjenje zvano kurkumin, koje je predmet istraživanja zbog njegove potencijalne uloge u jačanju metabolizma, a Berger kaže:
"Kurkuma sadrži ključno jedinjenje, kurkumin, koje je povezano sa poboljšanim obimom struka, telesnom masom", zaključila je.
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Vernici slave Ivanjdan, praznik rođenja Svetog Jovana Preteče: Ovo je devojački praznik
Pre 22 min
Vreme je da odloži pojas: Džon Sina najavio kraj karijere
Pre 33 min
Fico podržao Orbanovu mirovnu inicijativu za Ukrajinu
Pre 49 min
Da li je vreme za povratak u Evropu? Partizan naciljao Pokuševskog
Pre 1 h
Ledena turska kafa: Evo kako se pravi - lako, a odličnog ukusa
Pre 1 h
Još jedan rekord na Vimbldonu: Đoković je šesti igrač u istoriji kome je ovo uspelo
Pre 1 h
Kraj vikenda okupan suncem: Temperatura vrtoglavo raste, ni kap kiše neće pasti
Pre 1 h
