UNA istražuje: Kako pomeranje kazaljki utiče na biološki sat i ko su najugroženije grupe?

Letnje računanje vremena počelo je noćas u dva sata, kada su kazaljke pomerene jedan sat unapred. 

Iako ova praksa već decenijama postoji u više od 100 zemalja, najčešće u Evropi i Severnoj Americi, svake godine ponovo otvara isto pitanje koliko zapravo utiče na naš svakodnevni ritam.

Počela prijava za besplatne udžbenike: Đaci iz ovih kategorija mogu da se prijave

Direktor Sektora za naplatu putarine: "Od 1. aprila nema zaustavljanja i gotovine na obilaznici oko Beograda"

Kako na ovu promenu reaguju naši sugrađani i ko je najosetljiviji?

Teže buđenje ovoga jutra i osećaj umora sačekao je mnoge usled prelaska na letnje računanje vremena. Pomeranje kazaljki za jedan sat unapred automatski znači i kraći san, a promena utiče i na naše sugrađane, oni su nam rekli da je teško bilo probuditi se i da ne vide više svrhu pomeranja sata.

I dok mnogi kažu da ne reaguju na ovu promenu, statistika pokazuje da gubitak samo jednog sata sna može da poremeti naš unutrašnji biološki sat i izazove umor, glavobolju i probleme sa koncentracijom, koji neretko traju i nekoliko dana.

Najugroženiji su pacijenti sa hroničnim i psihijatrijskim oboljenjima.

Zakazivanje termina za testiranje prvaka u toku: Za upis vam ne treba nijedan papir, evo svih detalja

"Kod hroničnih bolesnika kao što su kardiovaskularni pacijenti, može da dođe do naglog skoka pritiska, može da dođe do pojave bola u grudima, a kod nekih čak može doći i do nastanka infarkta. Kod psihijatrijskih pacijenata izražena je anksioznost, takođe dolazi i do pogoršanja opštih tegoba same bolesti od koje boluju", objašnjava za UNU doktorka Hitne pomoći Olja Mirković.

U osetljivu kategoriju spadaju i stariji, ali i najmlađi. Lošije spavaju, više su razdražljivi, a mogući su i poremećaji u ishrani.

"Balkanske misterije" istražuju izgubljeni grad Srbije: Gde je nestalo Ždrelo?

A kada bismo mogli da vratimo taj izgubljeni sat, kako bismo ga iskoristili? Odgovor je uglavnom - spavali bismo ili se družili, baš ono što nam svima ponekad fali.

I možda je baš pravi odgovor - za izgubljenim ne vredi žaliti, već se treba prilagoditi novonastaloj situaciji.

Najmoćnije oružje u borbi protiv jutarnje pospanosti, prema mišljenju stručnjaka, jeste izlaganje jakom prirodnom dnevnom svetlu. Nekima će verovatno pomoći čaj ili kafa, kako se ko snađe. 

Međunarodni dan sreće: Tri ključna stuba za ispunjen život po uzoru na nordijske zemlje

Neverovatna priča o hokejaškoj legendi Šilji: Ove subote u emisiji "To je život"