Zašto kosa rano sedi: Dermatolozi upozoravaju na manjak minerala, a jedan poremećaj ubrzava proces za čak 55 odsto

Lekari širom sveta sve češće beleže slučajeve potpuno sede kose kod ljudi u dvadesetim i tridesetim godinama života. 

Dok najnovija naučna istraživanja ukazuju na to da genetika i dalje ima važnu ulogu, dermatolozi upozoravaju da nedostatak ključnih vitamina i minerala u ishrani može drastično ubrzati ovaj proces.

Da li se zaista možemo razboleti od klime? Stručnjaci otkrivaju šta je mit, a šta prava opasnost

Iako se ranije smatralo da je nasledni faktor presudan, stručnjaci sada navode da ishrana ima znatno veći uticaj na gubitak pigmenta nego što se mislilo. U ovoj priči, kao glavni krivac, najčešće se izdvaja nedostatak vitamina B12.

Jedno od istraživanja sprovedenih na mladoj populaciji pokazalo je da su osobe sa prevremenim sedenjem imale značajno niže serumske vrednosti vitamina B12 u poređenju sa vršnjacima kojima kosa nije rano osedela.

Veza sa anemijom i nedostatkom kalcijuma

Dodatnu pažnju naučnika privukli su podaci o pernicioznoj anemiji – specifičnom stanju koje organizmu znatno otežava apsorpciju vitamina B12. 

Kod osoba koje pate od ovog poremećaja, čak 55 odsto njih je osedelo pre 50. godine života, dok je među onima bez ovog stanja taj udeo iznosio približno 30 odsto.

Pored toga, istraživači su kod osoba sa prevremenim sedenjem redovno beležili i znatno niže vrednosti vitamina D, kao i kalcijuma. 

Velika studija iz 2013. godine potvrdila je da uzrok retko kada dolazi sam, već da je reč o kombinaciji genetske predispozicije i načina ishrane.

Zašto je bakar ključan za boju kose?

U ovom složenom procesu veoma je važan i bakar. Ovaj mineral direktno učestvuje u radu tirozinaze, enzima koji je ključan za stvaranje melanina – pigmenta odgovornog za prirodnu boju naše kose.

Širi pregled naučnih radova potvrdio je da pacijenti sa prevremenim sedenjem, pored bakra, imaju i drastično niže nivoe folne kiseline. Zanimljivo je da se nivo biotina (vitamina H) kod ispitanika nije razlikovao, što znači da on ne utiče direktno na rani gubitak pigmenta.

Da li gazirana voda uništava zube? Stomatolozi otkrili kada nastaje problem

Kompleksan zdravstveni mozaik

Naučnici u ovu grupu ubrajaju i gvožđe, pošto je ono direktno povezano sa enzimima koji učestvuju u proizvodnji melanina, mada podaci o toj vezi još uvek nisu potpuno ujednačeni.

Na kraju, lekari zaključuju da uz nedostatak vitamina i minerala, kao ozbiljni faktori rizika ostaju i:

• hronični oksidativni stres
• autoimuna oboljenja
• problemi sa radom štitne žlezde
• pušenje i konzumacija duvanskih proizvoda

Zbog svega navedenog, naučni krugovi smatraju da prevremeno sedenje nije samo estetski problem, već deo znatno složenijeg zdravstvenog mozaika koji nam signalizira da organizmu hitno treba promena.

Istina o proteinskim pločicama i "sugar-free" proizvodima: Stručnjaci upozoravaju na moguće posledice

Uticaj vitamina D na ćelije pankreasa: Ove podgrupe pacijenata imaju najveću korist od visoke dnevne doze