Zbog čega je zimsko računanje vremena loše: Utiče na fizičko i mentalno zdravlje
Zimsko računanje vremena počinje u nedelju, 29. oktobra, i tada ćemo kazaljke pomeriti za jedan sat unazad
Foto: ShutterstockIako se zimsko računanje vremena čini idealnim načinom da ostanete sat vremena duže u krevetu, to zapravo nije dobro za vaše zdravlje.
Naime, postoje zdravstveni problemi povezani s promenom vremena, jer su neke studije pokazale da ona remeti prirodne cikluse sna u telu, što može da utiče na fizičko i mentalno zdravlje.
Prema istraživanjima Klinike Mejo, ljudski mozak ima biološki sat, poznat i kao cirkadijalni ritam, koji radi u ciklusu od 24 sata. Bilo da je reč o dodatnom satu ili gubitku jednog sata sna, to može da izazove poremećaj ciklusa spavanja i nekim ljudima može da bude teško da se vrate na normalan raspored. Poremećen san takođe potencijalno može da dovede do većeg rizika od kardiovaskularnih bolesti.
Povećani sati mraka mogu da rezultiraju lošim raspoloženjem i depresijom kod nekih ljudi, kao i umorom, bolovima u mišićima i oslabljenim kostima zbog nedostatka vitamina D, koji dobijamo prilikom izlaganja sunčevoj svetlosti.
Neki ljudi takođe doživljavaju sezonski afektivni poremećaj kao posledicu kraćih dana. Simptomi ovog poremećaja uključuju trajno loše raspoloženje, gubitak zadovoljstva ili interesovanja za normalne svakodnevne aktivnosti, razdražljivost, osećaj očaja ili krivice i spavanje duže od uobičajenog.
Tagovi
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Osvajaju žene sa lakoćom: Muškarci rođeni u ova dva horoskopska znaka pravi su zavodnici
Pre 2 h
Osuđeni prevaranti koji su oštetili Epl za 2,5 miliona: Od fejk ajfona očas posla dolazili do originala
Pre 2 h
Edinson Kavani produžio ugovor sa Bokom juniors
Pre 2 h
Da li jedete previše mesa: Povedite računa, mogli biste da pogoršate vaše zdravstveno stanje
Pre 3 h
Uvek je korisno da otkrijete nešto novo: Ovaj Google Maps trik će da vam olakša život
Pre 3 h
Slavlje na debiju Miloševića: Partizan pregazio Tekstilac iz Odžaka
Pre 3 h
En Hatavej nas vraća u prošlost: Stiže treći nastavak njene najbolje uloge ikada
Pre 3 h
