Zdrav način života se isplati: Nadoknađuje uticaj genetike za više od 60 odsto

Dobro je poznato da su neki ljudi genetski predisponirani na kraći životni vek, preneo je Gardijan.

Takođe je dobro poznato da faktori načina života, posebno pušenje, konzumiranje alkohola, ishrana i fizička aktivnost, mogu da utiču na dugovečnost.

Saveti fitnes trener: Želite brzo da smršate - svakog dana morate da unesete tačno ovoliko proteina

Međutim, do sada nisu rađena istraživanja o tome u kojoj meri zdrav način života može biti protivteža genetici. Nalazi iz nekoliko dugoročnih studija sugerišu da bi zdrav način života mogao da ublaži efekte gena za skraćivanje života za 62 procenta i doda čak pet godina životnog veka.

Rezultati su objavljeni u časopisu BMJ Evidens-Bejzd Medisin.

Ova studija razjašnjava ključnu ulogu zdravog načina života u ublažavanju uticaja genetskih faktora na smanjenje životnog veka, zaključili su istraživači. Politika javnog zdravlja za poboljšanje zdravih stilova života poslužila bi kao moćna dopuna konvencionalnoj zdravstvenoj zaštiti i ublažila bi uticaj genetskih faktora na ljudski životni vek, naveli su oni.

Studija je obuhvatila 353.742 osobe iz Biobanke Velike britanije i pokazala je da oni sa visokim genetskim rizikom od kraćeg života imaju 21 odsto povećan rizik od rane smrti u poređenju sa onima sa niskim genetskim rizikom, bez obzira na njihov način života.

Ako ste postili, Batut ima važan apel za vas: Pazite kako prelazite na mrsnu hranu

Istovremeno, ljudi koji žive nezdravim načinom života imaju 78 odsto povećane šanse za ranu smrt, bez obzira na genetski rizik, otkrili su istraživači sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Džeđiang u Kini i Univerziteta u Edinburgu.

U studiji se dodaje da nezdrav način života i geni koji nose kraći životni vek više nego udvostručuju rizik od rane smrti u poređenju sa ljudima sa genima koji nose duži životni vek i vode zdrav način života.