Život s partnerom i ljubljenje imaju pozitivan efekat na zdravlje creva

Od ljubljenja i zajedničkih obroka do samog deljenja životnog prostora – sve to može uticati na ravnotežu crevne mikrobiote, tvrdi klinička psihološkinja dr Naomi Midlton.

Objasnila je kako se mikrobiote partnera s vremenom počnu preklapati, što može pozitivno delovati na varenje, piše Express.co.uk.

Ove poklone ne bi trebalo da dajete voljenoj osobi za Dan zaljubljenih

Njene tvrdnje podržava i istraživanje na 2.000 odraslih osoba. Pokazalo je da 40 odsto onih koji žive s partnerom oseća veći osećaj zajedništva otkako su se uselili zajedno. Među ostalim prednostima, 28 odsto ispitanika navodi bolje raspoloženje, a 19 odsto kaže da čak i bolje spava, prenosi Index.hr.

Zbog čega se Sveti Trifun i Sveti Valentin slave istog dana?

Zajednički mikrobi i manje stresa

Dr Midlton, koja je na istraživanju sarađivala s kompanijom Jakult, ističe da dugotrajan suživot može podstaći veću mikrobnu raznolikost.

"Ljudi s kojima živite ne dele samo prostor, već i mikrobe, dnevne ritmove, pa posredno i zdravlje creva“, rekla je i dodala da je crevna mikrobiota vrlo osetljiva na zajedničko okruženje i bliske odnose, posebno s onima s kojima provodimo puno vremena.

Kako je navela "raznolikost koja se stvara zbog bliskog kontakta mogla bi pomoći i u smanjenju upalnih procesa povezanih sa stresom, što bi dugoročno moglo imati dodatne zdravstvene koristi".

Maženje ključno za zdravlje čoveka: Ublažava bolove, depresiju i strah

Moć poljupca

Prema studiji, parovi u proseku razmene pet poljubaca dnevno, a svaki traje oko osam sekundi. U Velsu se parovi ljube najčešće – u proseku 42 puta nedeljno – dok u Londonu poljupci traju najduže, oko 15 sekundi. Na godišnjem nivou, bračni parovi razmene oko 1.460 poljubaca.

Istina je izašla na videlo: Čak 15.000 žena otkrilo idealnu minutažu za vrhunski užitak

Psihološkinja navodi da se jednim poljupcem od 10 sekundi može preneti i do 80 miliona bakterija. No to ne mora biti loše – može pomoći u stvaranju zajedničke mikrobiote u ustima, što potom može uticati i na crevne ekosisteme te doprineti otpornosti imunog sistema.

Emocionalna i fizička dobrobit

Osim razmene bakterija, redovan nežan kontakt može pomoći i u regulaciji odgovora na stres.

Došao je kraj neizvesnosti: Ova ljubavna klauzula će vam obezbediti da znate na čemu ste

"Zato ljubljenje može podržati i emocionalnu dobrobit i fizičko zdravlje, na načine koje mnogi ne očekuju", dodaje dr Midlton.

Parovima preporučuje i da češće jedu zajedno, jer zajednička rutina obroka može pomoći varenju i podržati zdrav metabolizam.

S tim se slaže i dr Holi Nil.

Novi trend - sve više muškaraca vodi evidenciju o svojim devojkama

"Bliski kontakt važan je deo zdravih veza i pomaže parovima da se osećaju povezano, sigurno i podržano", rekla je i dodala da "Iako su emocionalne prednosti nežnosti dobro poznate, sve je više dokaza da fizička bliskost može podržati i fizičko zdravlje, i to na manje očigledne načine."

Deljenje svakodnevnih trenutaka nežnosti može smanjiti stres, doprineti opštoj dobrobiti, pa čak i uticati na ravnotežu bakterija u telu. Kako kaže dr Nil to je snažan podsetnik da mali, svakodnevni znaci pažnje mogu imati veliki uticaj na zadovoljstvo u vezi, kao i na celokupno zdravlje.

Niže cene avionske karte tokom Dana zaljubljenih: Za parove koji planiraju putovanje ovo je odlična opcija za uštedu