Znojenje, vrsta tkanine, sa donjim vešom ili bez njega: Koliko često treba da menjate pidžamu?

Pidžame (najčešće) ne nosimo ceo dan i u većini slučajeva ih oblačimo posle tuširanja kada smo najčistiji, pa se čini da je prečesto menjati ih svakodnevno. S druge strane, na pidžami se nakupljaju mrtve ćelije kože, bakterije, ostaci proizvoda za negu tela, a sve to – zbog preretkog pranja – može da dovede do pojave neprijatnog mirisa, iritacije i problema sa kožom.

Nije svejedno: Spavanje na boku utiče na varenje i zdravlje srca, ali koja strana je bolja?

Koliko često treba da perete pidžamu?

Većina ljudi menja pidžame jednom nedeljno ili deset dana.

Neki čak misle da bi to trebalo da bude posle jednog nošenja, s obzirom na to da u njemu obično provedemo 7-8 sati, ali ako se ne znojite mnogo, a pogotovo ako se uvek tuširate pre spavanja, možete je nositi i nekoliko noći.

Takođe treba uzeti u obzir materijal od kojeg je napravljena pidžama. Prirodna vlakna kao što su pamuk, vuna ili svila su bolje prozračna i ne moraju se prati tako često kao sintetička vlakna kao što su najlon, elastan i poliester. Dobro je znati da se prljavština i ulja lakše upijaju sintetičkim nego prirodnim vlaknima, piše Centar zdravlja.

Ležanje na stomaku nije dobro: Što taj položaj treba izbegavati, a koji je najbolji za lepo spavanje?

Na kraju, moraćete sami da procenite kada je vreme za pranje. Naravno, ako ima neprijatan miris ili primetite mrlje, obavezno je operite.

Kada treba da menjam pidžamu svaki dan?

U određenim slučajevima, potrebno je oprati je nakon jednog nošenja. Na primer, ako se niste presvukli ujutru, već ste ceo dan proveli u pidžami jer ste možda radili od kuće ili ste bili bolesni.

Važan faktor je da li ispod nosite samo pidžamu ili i donji veš. Ako nosite samo pidžamu, treba je tretirati kao donji veš i menjati je svaki dan.

Nije samo vežba i ishrana: Naučnici utvrdili šta može da smanji rizik od srčanih bolesti za 20 odsto

Posledice suviše retkog pranja pidžame

Prosečna osoba provede oko trećine dana u krevetu. Oni koji ne peru pidžamu dovoljno često povećavaju rizik od osipa, infekcija, pogoršanja alergija i MRSA (meticilin rezistentni Staphilococcus aureus).

U svakom slučaju, ako ne želite da menjate pidžamu svaki dan, bilo bi dobro da se istuširate noć pre nego što je obučete i da ne koristite previše losiona za telo posle tuširanja.

Doktorka upozorava da tabletu nikada ne treba da gutate na suvo i pred spavanje, evo i zašto