Doručak za sve one koji brinu o zdravlju: Fit pita sa spanaćem, šunkom i sirom, slasna i bez brašna
Oduševiće vas, a i celu porodicu
Foto: ShutterstockPonekad nije lako smisliti šta za doručak. Da bude lepo, zdravo, a ukusno.
Za sve one koji brinu o zdravlju i liniji, imamo pravu stvar. U pitanju je fit pita sa spanaćem, šunkom i sirom, a bez ulja i brašna.
Oduševiće vas, a i celu porodicu. Možda će postati i omiljeni doručak u vašoj kući.
Sastojci:
- 2 jaja
- 200 g grčkog jogurta
- 100 g spanaća
- 50 g mlevenih ovsenih pahuljica
- 150 g belog sira
- 100 g mocarele ili kačkavalja za odozgo
- 70 g šunke
- 1 kašičica belog luka u prahu
- susam za posipanje
Priprema:
Umutiti jaja, dodati jogurt, sir, beli luk u prahu, iseckanu šunku, mlevene ovsene pahuljice i spanać, pa sve dobro sjediniti.
Pleh obložiti pek-papirom, sipati smesu.
Odozgo poređati iscepkanu mocarelu ili kačkavalj. Posuti susamom.
Peći u zagrejanoj rerni na 200 stepeni oko 30-40 minuta u zavisnosti od rerne.
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Osuđen Konor Mekgregor: MMA borcu izrečena kazna zbog silovanja i prebijanja žene u Dablinu
Pre 5 min
Brat ubijenih Madžgalja i dalje nema mira: Tvrdim da je Balijagić imao logistiku
Pre 20 min
"Od pevanja nisam živela, moj suprug je direktor firme": Ovaj biznismen je muž Olje Karleuše
Pre 35 min
Problemi zbog snega u Zlatiborskom okrugu: Uvedena zabrana za kamione od Prijepolja do Užica
Pre 45 min
Kako do prvih jednoroga u Srbiji: Ministarka Begović za UNU objasnila šta smo sve dobili u Lisabonu
Pre 52 min
Sneg napravio haos i u fudbalu: Odložen meč Jedinstva i Zvezde, ali to nije jedini otkazani duel
Pre 55 min
Brzi prodor: Ruske snage preuzele kontrolu nad sedam naselja u Donjecku za nedelju dana
Pre 1 h
Bolest jača od želje: Britanska kraljica Kamila propustiće večeras Rojal Varajati Performans
Pre 1 h
