Jedete, a mršavite - zvuči nemoguće: Recept za pitu sa tajnim sastojkom koji topi masti

Želite da se rešite viška kilograma, ali vam se ne odriče toplih peciva punjenih sirom? 

Nema ukusnijeg doručka ili večere od bogate domaće pite pune sira i jogurta, ali oni koji paze na liniju uglavnom uskrate sebi to zadovoljstvo.

Srećom, ne morate.

Nova studija otkriva: Ova hrana sprečava depresiju i anksioznost

Ovo ukusno pecivo priprema se uz pomoć tajnog sastojka, ovsenih pahuljica koje će dati piti neophodnu teksturu, a vašem organizmu samo prednosti.

Pored toga što će vam pružiti mnogo energije, ovsene pahuljice će u vaše telo uneti manje kalorija, a obilje proteina, omega-3 i omega-6 masnih kiselina, vitamine, naročito iz B kompleksa, potom mnoštvo minerala, uključujući mangan, fosfor, magnezijum, bakar, cink, gvožđe, folnu kiselinu...

Pita od ovsenih pahuljica

Sastojci:

• 100 grama ovsenih pahuljica
• 4 cela jajeta
• 4 kašike maslinovog ulja
• 10 kašika jogurta
• 300 grama sitnog sira
• 1 kesica praška za pecivo
• soli po potrebi (u zavisnosti od toga koliko je slan sir)

Priprema:

Sameljite ovsene pahuljice. Dobro umutite jaja, pa im dodajte jogurt i ulje, sir i so po potrebi. 

Potom pomeštajte mlevene ovsene pahuljice s praškom za pecivo, pa dodajte ovoj smesi. 

Hrana za zdravlje ili hrana za dušu: Mala promena u tanjiru može da nam produži život za 10 godina

Dobro promešajte i prelijte u posudu za pečenje koja je prethodno obložena pek-papirom. 

Po želji pospite pitu nemlevenim ovsenim pahuljicama ili semenkama. 

Pecite u rerni zagrejanoj na 200 stepeni oko pola sata.