Odmorite creva i želudac uz detoks salatu: Cvekla i šargarepa - nema boljeg

Ako biste da malo pročistite organizam, spremite detoks salatu. Kada preterate na slavama i rođendanima sa masnom hranom i kaloričnom, vi spremite detoks salatu, da napravite makar mali balans u vašem organizmu. 

Danas vam donosimo recept za detoks salatu sa cveklom, koja ima benefite i po vašu jetru, žuč, a dobar je saveznik u borbi protiv malokrvnosti. 

Ovako Nemci prave kupus salatu: Potpuno je drugačija od naše

Zlatni napitak zdravlja: Detoks na prirodnoj bazi koji čini čuda za organizam

Sastojci: 

• pola sveže cvekle
• 2 sveže šargarepe
• 4 čena belog luka, sitno iseckana
• pola šake rukole
• sok od pola limuna
• malo morske soli
• malo maslinovog ulja

Hladno predjelo koje svi obožavaju: Mimoza salata

Priprema: 

U ovom receptu nema termičke obrade, sve se radi u sirovom stanju. Dobro operite cveklu, šargarepu i rukolu i ogulite polovinu cvekle i šargarepe. Uzmite rende i izrendajte cveklu i šargarepe.

Dodajte sitno seckani beli luk i sitno seckanu rukolu. Ako nemate rukolu, možete koristiti i sveže peršunovo lišće, otprilike istu količinu. Iscedite pola limuna i dodajte morsku so i maslinovo ulje. 

Sve sastojke dobro promešajte. Sevirajte sveže napravljenu salatu, uz neko glavno jelo, na primer pastrmku na žaru ili dinstano-pečeno pileće belo. 

Dijeta za dijabetičare: Kako treba da se hranite kako biste ubrzali metabolizam?

Obrok za celu porodicu: Španska piletina sa krompirom i kobasicom