Prolećni detoks u jednom zalogaju: Najzdravija salata za one koji nemaju vremena, a žele da ostanu u formi

Evo jednog recepta za laganu prolećnu užinu koja je idealna za užurbane i dinamične ljude...

U pitanju je salata sa kinoom, avokadom i paradajzom koja se sprema za samo nekoliko minuta. Naravno, pod uslovom da sve pomenute sastojke već imate u svojoj kuhinji.

Za početak, ono što volimo u vezi ove salate jeste činjenica da se priprema brzo i jednostavno, što je idealno za ljude koji baš i nemaju puno vremena za pripremu obroka.

Domaća pogača po bakinom receptu: Malo drugačija od klasične

Lako se može spakovati u posudu za poneti ili zip-lock kesicu, što je čini odličnim izborom za užinu tokom putovanja ili na poslu.

Jedan od glavnih sastojaka salate je kinoa, izvrstan izvor proteina, što je važno za ljude koji su u pokretu i trebaju energetski obrok koji će ih zasititi i napuniti energijom. Avokado i paradajz su bogati vodom i vitaminima, što ovu salatu čini osvežavajućom i hidratantnom opcijom za prolećnu užinu.

Sastojci:

Priprema:

Skuvajte kinou prema uputstvu na pakovanju. Kada je kuvana, ostavite je da se ohladi na sobnoj temperaturi. U velikoj činiji pomešajte ohlađenu kinou, iseckani avokado, čeri paradajz i crveni luk.

Mafini od samo pet sastojaka: Najbrži doručak koji će deca obožavati

U manjoj posudi napravite preliv od soka limete, maslinovog ulja, soli i bibera. Dobro promešajte.

Prelijte preliv preko salate i nežno promešajte kako bi se svi sastojci obložili prelivom. Poslužite salatu posutu svežim peršunom ili korijanderom.

Zlatna, hrskava i netaknuta: Savršena pržena pastrmka uz trik koji menja pravila kulinarstva

Gastro užitak na posnoj trpezi: Pljeskavice od oslića koje osvajaju ukusom