Zaboravite na kafiće: Kremasta mača sa malinom pravi se lako i kod kuće

Mača je poslednjih godina postala jedan od najpopularnijih napitaka među ljubiteljima zdravijih alternativa kafi. Osim što se priprema od fino mlevenog zelenog čaja, poznata je po blagom ukusu i bogatstvu antioksidanasa. 

Ako želite da isprobate nešto drugačije, mača sa malinom je odličan izbor – osvežavajuća je, kremasta i idealna za letnje dane.

Zaboravite na običnu kafu: Mint latte je napitak koji ćete praviti svakog dana

Zbogom kafi i nervozi: Japanska mača pruža šest sati čiste energije bez lupanja srca i stresa

Za zdrav početak dana: Zeleni smuti diže energiju, a može biti i vrlo dobra zamena za doručak

Priprema

Maline izgnječite viljuškom ili kratko izmiksajte u blenderu. Po želji ih procedite kako biste uklonili semenke, pa ih rasporedite na dno čaše.

U posebnoj činiji pomešajte mača prah i toplu vodu. Mutite bambusovom metlicom ili malom mutilicom dok se ne stvori fina pena i dok se prah potpuno ne rastvori.

Ako pripremate ledenu maču, čašu napunite ledom, sipajte hladno mleko preko malina, a zatim pažljivo dodajte pripremljenu maču kako biste dobili atraktivan slojeviti izgled. 

Za toplu verziju zagrejte mleko, blago ga zapenite i prelijte preko malina, pa dodajte umućenu maču.

Po želji zasladite medom ili javorovim sirupom i lagano promešajte pre ispijanja.

Umesto malina možete koristiti jagode, borovnice, mango ili breskve, a biljni napici poput ovsenog ili bademovog mleka daju posebno kremastu teksturu. 

Najzdravija grickalica na svetu: Samo jedna šaka dnevno štiti srce, reguliše težinu i jača imunitet

Ovo je pet noćnih "grickalica" koje neće uticati na vašu figuru