Stručnjaci ne preporučuju spavanje s mokrom kosom: "Može biti opasna navika"

Ako vam se ponekad dogodi da iscrpljeni legnete u krevet s mokrom kosom, možda ćete nakon ovoga dvaput razmisliti pre nego što to ponovite.

Iako se čini bezazlenim, spavanje s mokrom kosom može imati niz neželjenih posledica – od narušenog zdravlja vlasišta do pojačanog lomljenja i slabljenja kose. U nastavku otkrijte zašto ta navika nije tako bezazlena te kako malena promena rutine može sačuvati lepotu i vitalnost vaše kose.

Tri svakodnevne navike tuširanja vam uništavaju kožu: Izbegavajte ih u širokom luku

Lomljenje kose

Stručnjaci se jednoglasno slažu da je razlog broj jedan zašto ne bi trebalo da spavate s mokrom kosom taj što to može doprineti lomljenju kose.

Trenje koje nastaje između mokre kose i tkanine tokom spavanja može uzrokovati pukotine na vlasi kose, objašnjava sertifikovana trihologinja Brižit Hil.

Mokra kosa obično je lomljivija, jer voda privremeno prekida vodonikove veze u proteinskoj strukturi pramenova kose. To povećava elastičnost, što kosu može učiniti sklonijom lomljenju, dodaje dermatolog Hedli King.

Nega lica tokom trudnoće je bitna, ali postoje stvari koje ne treba da primenjujete

Poremećaj mikrobioma

Uravnotežen mikrobiom neophodan je za zdrav rast kose. Kada spavate s mokrom kosom, mogli biste da povećate količinu znoja na glavi. U kombinaciji sa sebumom, ostacima proizvoda i vlagom to može poremetiti mikrobiom i ometati zdravlje i funkciju folikula dlake.

Rast bakterija

Marti Harper, frizer slavnih, kaže da spavanje s mokrom kosom može da podstakne rast bakterija na temenu i u pramenovima. Vlažni jastuci ili posteljina mogli bi postati leglo buđi, što će dovesti do brojnih problema s vlasištem i kosom.

Mogućnost izbijanja infekcije

Mokra kosa može pospešiti rast bakterija koje uzrokuju akne na vlasištu. I najgori mogući scenario: akne na temenu mogu se pretvoriti u infekcije vlasišta, kaže Hil.

Može pogoršati perut, dermatitis i druga stanja vlasišta.

Noćna rutina od tri koraka obnavlja kožu dok spavate: Ne preskačite je

Spavanje s mokrom kosom može stvoriti toplo vlažno okruženje u kojem bakterije i gljivice rastu. To potencijalno može dovesti do folikulitisa ili pogoršanja seboreičnog dermatitisa.

Hil naglašava da je ovo posebno zabrinjavajuće za one koji se već suočavaju s peruti, psorijazom i ekcemom, budući da spavanje s mokrom kosom može dodatno pogoršati te brige.

Duga kosa je prošlost? Ova frizura će biti glavni trend 2026. godine

Zahvaljujući ovoj frizuri bićete kraljica trendova, posebno žene sa tankom kosom