Više nikad nećete zaspati sa šminkom: Urnišete svoje zdravlje - alarmantno upozorenje dermatologa

Posle napornog dana, mnogi legnu u krevet bez skidanja šminke, ali dermatolozi i oftalmolozi se slažu da je spavanje sa šminkom jedna od najštetnijih navika za kožu i oči. Posledice često nadilaze ono što većina ljudi očekuje.

Imamo samo jednu kožu za ceo život, zato je najvažnije da je čuvamo i negujemo na najbolji mogući način.

Tokom noći koža ulazi u fazu intenzivne regeneracije - ćelije se obnavljaju, a zaštitna barijera jača i obnavlja. Ostaci šminke, prašine, sebuma i SPF-a remete ovaj prirodni proces, stvarajući pogodno tlo za iritacije, upale, dehidrataciju i ubrzano starenje kože.

Luksuz u kosi: Ove nijanse će obeležiti 2026. godinu

Nevidljiva pretnja za oči

Ostaci maskare, senke ili ajlajnera mogu se tokom sna odvojiti i završiti ispod kapaka. Ove sitne čestice iritiraju osetljivu sluzokožu oka, mogu oštetiti njegovu površinu i izazvati upalne procese. U težim slučajevima, posledice uključuju infekcije, pojačanu osetljivost, crvenilo i dugotrajni osećaj nelagodnosti.

Proizvodi sa šljokicama, kao i vodootporne formule, predstavljaju poseban rizik jer se teže uklanjaju i češće ostavljaju mikročestice koje lako dospevaju u oko.

Trik koji holivudske zvezde kriju: Ova olovka za usne daje efekat filera, a izgleda potpuno prirodno

Redovno spavanje sa šminkom dodatno povećava rizik od začepljenja meibomijumskih žlezda, koje su ključne za održavanje vlažnosti očiju. Njihova disfunkcija može dovesti do sindroma suvih očiju, praćenog peckanjem, iritacijom i osećajem zamora.

Greška prilikom peglanja kose koja je uništava: Evo zašto vam se lomi i gubi sjaj

Kako pravilno očistiti kožu pre spavanja?

• Večernje čišćenje ne mora biti komplikovano, ali zahteva temeljnost. Najbolje rezultate daje jednostavan, korak-po-korak pristup:
• Uklanjanje šminke sa očiju - blagim proizvodom koji efikasno rastvara maskaru i senke, a pritom ne iritira osetljivu sluzokožu.
• Micelarna voda ili hidrofobno ulje - za uklanjanje ostataka šminke, SPF-a, sebuma i nečistoća nakupljenih tokom dana.
• Gel ili balzam za čišćenje - za dubinsko čišćenje kože i njenu pripremu za dalju negu.

Koliko često se šišate? Uz ova pravila kosa će vam blistati

Ovaj večernji ritual ne čisti samo kožu, već i simbolično "skida dan", pomažući telu i umu da se opuste i pripreme za san. Redovno čišćenje pre spavanja nije znak perfekcionizma, već osnovni čin brige o sebi. Čista koža bolje upija serume i kreme, izgleda sveže i zdravo, a oči ostaju odmorne i blistave.

Pet saveta za zdravlje ako radite noćne smene