Gorka istina o vezama bez svađa: Ako odmah gutate ponos i nudite izvinjenje, pravite fatalnu grešku

Svađa nije ni stigla da eskalira, a vi već pokušavate da smirite situaciju. Izvinjavate se i uveravate partnera da je sve u redu, iako duboko u sebi znate da nije. Problem zbog kojeg je rasprava uopšte počela ostaje nerešen i o njemu se više ne govori. 

Zvuči poznato? Ovakvo ponašanje ima svoje ime i, prema rečima psihoterapeuta, dugoročno može potpuno da uništi vaš odnos, piše Vice.

Žene sa vrhunskim intimnim životom praktikuju tri stvari: Čuvena doktorka tvrdi da jedna česta navika samo uništava odnos

Reč je o destruktivnom obrascu ponašanja koji je u psihologiji poznat kao "dodvoravanje" (fawning). Licencirani bračni i porodični terapeut Eni Rajt, koja se bavi relacionim traumama, objašnjava da se ovaj sindrom javlja kada osoba pokušava da izbegne opasnost ili sukob tako što neprestano ugađa drugoj strani, prilagođava joj se i svesno potiskuje sopstvene potrebe.

Ova reakcija vremenom postaje toliko automatska da osoba više ni ne zastane da razmisli o tome šta sama želi ili oseća, već joj je jedini cilj da po svaku cenu spreči glasne tonove.

Zamka u koju žene upadaju odmalena

Kod žena ovakvo ponašanje može biti dodatno podstaknuto načinom vaspitanja. Devojčice se odmalena uče da budu prijatne, susretljive, mirne i da "ne stvaraju probleme". Rajt upozorava da društvena očekivanja često nagrađuju upravo ponašanja koja liče na dodvoravanje – poput popustljivosti i stavljanja tuđih potreba ispred sopstvenih.

Da stvar bude gora, naučna istraživanja pokazuju da se na žene koje otvoreno izražavaju ljutnju ili nezadovoljstvo i dalje gleda negativno, jer takvo ponašanje drastično odstupa od tradicionalnih očekivanja o tome kako bi  "jedna dama" trebalo da se ponaša.

Zašto je lažni mir u kući zapravo tempirana bomba?

Problem nastaje kada se potreba za mirom pretvori u konstantno prećutkivanje problema. Svaki put kada se rasprava prekine pre nego što se uopšte razgovaralo o onome što vas je povredilo, pravi problem ostaje da tinja pod tepihom. Kratkoročno gledano, vi možda jeste izbegli neprijatnu svađu i viku, ali duboko nezadovoljstvo i povređenost neće nestati sami od sebe.

Istraživanja partnerskih odnosa pokazuju da veza bez otvorenih neslaganja nije automatski kvalitetnija. Čuveni Gottman Institute navodi da nerešeni problemi i neizgovorene emocije neizbežno dovode do hroničnog zameranja, hlađenja odnosa i potpunog gubitka bliskosti. Cilj zdrave veze nije da se nikada ne posvađate, već da otvoreno razgovarate o onome što vam smeta.

Džon Gotman, koji decenijama proučava partnerske odnose, naglašava da svrha sukoba nije nužno pronalaženje brzog i instant rešenja. Mnogo je važnije kroz taj sukob bolje razumeti partnera i ono što stoji iza njegovih reakcija. Drugim rečima, neslaganje samo po sebi nije problem. Problem nastaje kada partneri prestanu da razgovaraju o svojim potrebama i razlikama.

Sve popularniji "freefall dating": Zašto nas privlače komplikovane veze?

Rešenje je u podnošenju nelagodnosti

Kako razbiti ovaj začarani krug? Rešenje nije da namerno tražite svađu i pravite dramu, već da naučite da podnesete nelagodnost koju neslaganje donosi. To znači da morate da se oduprete prvom porivu da sve odmah „izgladite“, da prestanete da se automatski izvinjavate zbog sopstvenih potreba i da ne nudite rešenje pre nego što se o problemu uopšte i diskutovalo.

Umesto pokušaja da neprijatnost što pre nestane, korisnije je dati sebi i partneru vreme da kažete šta vas je povredilo ili šta vam u odnosu nedostaje. Za osobu koja je navikla da celog života ugađa drugima, ovo će u početku biti izuzetno teško i neprijatno. Međutim, krajnji cilj nije produžavanje svađe, već učenje kako da ostanete u razgovoru bez automatskog povlačenja i žrtvovanja sopstvenog ja.

Veza bez ijedne svađe zato nikada nije znak savršenog odnosa, već najčešće znak da jedna strana debelo trpi. Mnogo je važnije šta se dešava kada se ne slažete: možete li otvoreno da kažete šta vas muči i saslušate jedno drugo, ili sve prećutite samo da bi u kući što pre zavladao lažni mir?

Taster za resetovanje odnosa: Jedan spontani potez telom briše svu napetost i svađe između partnera

Akcija koja traje satima: Ovo su najbolje poze za produženi užitak, žene će doživeti vrhunac, a muškarci se neće istrošiti