Ne zapostavite osnovu ljubavi: Kako da sačuvate dugu vezu od izazova

Dugoročne veze, bez obzira da li ste u braku ili ne, mogu doneti element stabilnosti i udobnosti u nečiji život

Ono što počinje kao faza medenog meseca u kojoj je sve divno i kada se potencijalne crvene zastavice ignorišu, prirodno napreduje do faze u kojoj otkrivate vaše pravo ja.

Odnosi su iskustva koja se neprestano razvijaju na obe strane, i to je neophodno. Ipak, potrebno je da naučimo da se sa time nosimo i da se tome prilagođavamo.

Anđela Jovanović progovorila o braku i ljubavnim problemima: 'Bila sam povređena mnogo puta'

Stručnjaci za odnose objašnjavaju kako da ne zapostavite osnovu ljubavi i vaše veze dok godine prolaze.

Komunicirajte

Prirodno je da osećate malo nostalgije za početnim fazama vaše veze. Jedan od načina da stvari očuvate svežim je da ostanete radoznali o svom partneru.

"Kada prvi put upoznate nekoga, uzbuđeni ste zbog svih nepoznanica. Svako otkrivanje predstavlja novu mogućnost i osnažujuće je saznati više jedno o drugom", kaže psiholog Le Kler za Brides.

Slično tome, namerna komunikacija sa vašim partnerom pomaže da se osvetli put napred u vremenima sukoba.

Nastavite da izlazite jedno sa drugim

Novost je ključna ovde, tako da je važno da vi i vaš partner nastavite da tražite nova zajednička iskustva, bilo da su skromna (probajte novi restoran) ili nešto više avanturistički (putovanje u stranu zemlju).

Hladno vreme izuzetno utiče na naš seksualni život, a evo i zbog čega

Vežbajte prisustvo

Čak i dugoročni parovi imaju mnogo toga da nauče jedno o drugom kada su svesni, a ne rasejani ili pasivni slušaoci. To znači odlaganje telefona ili isključivanje televizora tokom razgovora. Nastojte da se usredsredite na razgovor.

Pokaži zahvalnost

Cenite svog partnera zbog onoga što jeste, kao i onoga što radi, to stvara pozitivnu povratnu informaciju.

"To je tako fundamentalna ljudska potreba da znamo da nas naši ljudi vide i cene", kaže Avila. 

U dugoročnoj vezi, naš partner je jedan od najvažnijih ljudi u našem užem krugu.

"Kada znamo da drugi vrednuju ono što radimo, naravno da ćemo težiti da radimo više od toga. Tako da je izražavanje zahvalnosti i pokazivanje zahvalnosti veoma važno", savetuje Avila. 

A pozitivni efekti su dvostruki. Ne samo da će se vaš partner osećati viđenim i cenjenim, već ćete postati sve svesniji svih divnih doprinosa koje vaš partner donosi vašem životu. Tamo gde teče zahvalnost, raste energija, piše Brides.

Bavite se individualnim hobijima i interesovanjima

Važno je da zadržite svoju individualnost i da se bavite stvarima koje vas zanimaju, čak i kada je sve što možda želite da uradite da budete uz partnera. 

Zapamtite, ljubav je glagol

Jedna stvar je reći "volim te", a druga u potpunosti to izraziti na različite načine svaki dan kada odlučite da budete u vezi.

"Ljubav na delu će izgledati drugačije za različite ljude jer ne volimo svi na isti način. Za neke, ljubav na delu je kuvanje obroka i pranje sudova. Za druge je to vreme provedeno u duboko smislenom zajedničkom razgovoru", kaže Avila.