Pokušavate da vrištite u snu, ali glas ne izlazi: Šta se krije iza ovog uznemirujućeg iskustva?

Nešto vas je uplašilo, pokušavate da pozovete pomoć, ali iz grla ne izlazi ni glas. Otvarate usta, naprežete se da vrisnete, a niko vas ne čuje. Osećaj je toliko stvaran da se ponekad budite sa ubrzanim radom srca.

Snovi u kojima ne možemo da govorimo ili vrištimo spadaju među posebno neprijatna iskustva. Iako mogu delovati zastrašujuće, ne znače da će vam se dogoditi nešto loše.

Nekim ljudima je dovoljno samo pet sati sna: Naučnici otkrili šta ih razlikuje od drugih

Da li imate osećaj da vas niko ne čuje?

U popularnim tumačenjima snova nemogućnost govora često se povezuje sa osećajem nemoći, potisnutim emocijama ili situacijama u kojima imamo utisak da nas drugi ne slušaju.

Možda želite nekome da kažete šta vas muči, ali ne znate kako da započnete razgovor. Ili se suočavate sa problemom na koji trenutno ne možete da utičete.

Ipak, važno je naglasiti da ne postoji naučno potvrđeno pravilo prema kojem ovakav san ima određeno značenje. Na sadržaj snova mogu uticati stres, svakodnevne brige i lična iskustva.

San s godinama gubi jednu važnu funkciju: Naučnici otkrili šta se dešava u mozgu dok starimo

Zašto u snu ne možemo da pustimo glas?

Tokom REM faze sna, kada se javljaju mnogi živopisni snovi, aktivnost većine skeletnih mišića privremeno je potisnuta. Ovaj prirodni mehanizam pomaže da fizički ne izvodimo pokrete koje sanjamo.

Ipak, to ne znači da je svaki san o nemogućnosti vrištanja direktna posledica tog mehanizma. Ponekad je reč samo o sadržaju sna, baš kao kada sanjamo da pokušavamo da trčimo, ali se jedva pomeramo.

Vikendom spavate duže? Ova naizgled bezazlena navika može ozbiljno da vam ugrozi srce

Kada je u pitanju paraliza sna?

Postoji i pojava koja se naziva paraliza sna, a koja se razlikuje od običnog sna.

Ona nastaje kada se osoba budi ili tone u san, svesna je svoje okoline, ali nakratko ne može da se pomeri ili progovori. Ponekad se javlja i osećaj da je neko prisutan u sobi, što iskustvo čini još neprijatnijim.

Paraliza sna uglavnom nije opasna, ali ako se često ponavlja, remeti spavanje ili izaziva izražen strah, korisno je razgovarati sa lekarom.

Šta vam ovaj san zapravo govori?

Ako često sanjate da pokušavate da vrištite, razmislite o tome kako se osećate tokom dana. Da li ste pod pritiskom, izbegavate neki težak razgovor ili imate osećaj da vas niko ne razume?

Najbolji napitak protiv nadutosti pre spavanja, prema nutricionistima

To ne znači da vam podsvest šalje skrivenu poruku, već da san može biti povod da obratite pažnju na sopstvene emocije.

A najvažnije je da zapamtite: nemogućnost vrištanja u snu nije predskazanje nesreće niti znak da će vam se dogoditi nešto loše.

Spavate sa psom u krevetu? Naučnici otkrili ko kome zapravo kvari san