Napitak koji topi kilograme i usporava starenje: Kafi dodajte samo jedan sastojak

Kokosovo ulje u kafi može da obezbedi mnoge zdravstvene prednosti.

To je prirodni termogenik koji može da sagoreva masnoću i da omogući da duže ostanete siti. To ga čini odličnim dodatkom dijeti za mršavljenje.

Mućkanje sode bikarbone i kokosovog ulja: Otkrivamo da li prirodni recepti održavaju zube čistim

Pored toga, kokosovo ulje u kafi može poboljšati fizičko zdravlje i sprečiti rano starenje.

Imajte na umu da su zdrava ishrana i redovno vežbanje važni za gubitak težine i prevenciju bolesti.

Dodavanje kokosovog ulja kafi može vam pomoći da postignete ili održite ketozu, metaboličko stanje u kojem vaše telo koristi ketone - molekule nastale razgradnjom masti - za gorivo umesto glukoze, vrste šećera, navodi Healthline.

Ova mešavina kafe je bogata bioaktivnim jedinjenjima sa antioksidativnim i antiinflamatornim efektima, što znači da može pomoći u sprečavanju preranog starenja i depresije, kao i jačanju imunog sistema.

Ako želite da probate kokosovo ulje sa kafom - počnite sa malim dodavanjem 1 supene kašike (14 grama) u vruću kafu i dobro promešajte da biste bili sigurni da je ulje dobro sjedinjeno.

Zašto nikada ne treba da dozvolite da voda za kafu proključa dva puta

Neki ljudi više vole da mešaju ulje sa kafom u blenderu da bi napravili ukusno piće u tropskom stilu.

Konačno, možete uzeti do 2 kašike (28 grama) kokosovog ulja ako želite da povećate unos masti. Ovo može biti najprikladnije za one koji pokušavaju da postignu i održe ketozu.