Ne nameštajte krevet čim se probudite: Iz jednog razloga ta navika može biti opasna

Zatezanje zgužvane posteljine i pokrivača na krevetu nakon buđenja, mnogima je prva obaveza u danu. I brojna su istraživanja pokazala da je ta navika dobra za mentalno zdravlje.

Smrt za želudac: Nikad ne mešajte ove dve namirnice sa kafom

Međutim, kada je reč o fizičkom zdravlju, čini se da to ipak ne bi trebalo da radimo. Pokazalo se da je "pametan" potez ostaviti krevet "razbarušen", odnosno, ne navlačiti pokrivač preko njega nakon buđenja.

Razlog su grinje. Te prostim okom nevidljive životinjice uzrok su alergije i astme. Hrane se ćelijama naše mrtve kože, a toplo okruženje je pogodno za njihovo razmnožavanje. Baš onakvo kakvo je u krevetu, ispod pokrivača.

Kako biste ih se rešili, barem jednim delom, dobra je odluka ostaviti "neuredan“ krevet kako bi grinje bile izložene hladnijoj temperaturi i svežem vazduhu i uginule. Upravo to opravdava i poteze naših majki i baka koje svakom prilikom posteljinu skidaju s kreveta i stavljaju na prozor ili balkon kako bi se "provetrila“.

Ako, kao i mnogi, nemate vremena ujutru da tražite mesto gde biste prostrli ceo pokrivač, a da bude na hladnijem vazduhu, ostavite posteljinu "neurednu“ kako biste se rešili barem dela grinja, savetuju stručnjaci i poručuju da, ako spavate goli, svakako menjajte posteljinu češće, barem dvaput nedeljno.

Kako dobro započeti dan: Jutarnji rituali koje praktikuju uspešni ljudi