Ne sipajte šolju kafe čim se probudite: Zamenite je navikom koja je bolja za vaše zdravlje

Navika za dobro jutro i zdrav život

17.08.2024. 07:45

Podeli:

shutterstock_ voda čaša vode buđenje krevet spavanje nesanica spavaća soba odmor umor-66618ca4651f7.webp

Foto: Shutterstock

Prema lekarima, važno je popiti čašu vode odmah nakon buđenja.

Kafa ima moćno dejstvo ako se pije na ovaj način: Jedan organ posebno čuva

Naime, ova jutarnja navika iznimno je važna za zdravlje jer telo tokom sna gubi vlagu znojenjem i disanjem, a voda će pomoći da se nadoknadi potrebna tečnost koja je važna za normalno funkcionisanje svih sistema.

Prema gastroenterolozima, voda bi trebala da bude mlaka, a ne hladna. Naime, viša temperatura vode aktivira gastrointestinalni trakt, odnosno pokreće procese potrebne za kvalitetnu probavu hrane.

Zaključno, navika ispijanja čaše tople vode odmah nakon buđenja može značajno pridoneti očuvanju zdravlja gastrointestinalnog trakta i normalnom metabolizmu.

Ovo je najzdravija vrsta kafe: Smanjuje rizik od infarkta

Podeli:

Tagovi

kafa voda jutarnja navika

Ostavite Vaš komentar:

NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.

Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.