Stomatolozi upozoravaju na svakodnevne navike koje uništavaju zube

Stomatolozi upozoravaju na sedam najčešćih grešaka koje bi trebalo da izbegavamo kada je u pitanju zdravlje naših zuba. 

1. Zubi kao alat

Otvaranje flaše ili paketa zubima može da izazove pucanje ili oštećenje zubne gleđi, upozorava stomatolog dr Rizvan Mahmud.

2. Škrgutanje zubima

Stres često dovodi do nesvesnog stiskanja ili škrgutanja zubima, što može uzrokovati osetljivost, trošenje gleđi i bolove u vilici.

Zašto Srbiji fali osmeha? Stomatolozi upozoravaju na alarmantnu statistiku

Svaki treći stomatolog u Srbiji ne izdaje fiskalni račun: Poštujte propise, inače sledi zabrana rada

3. "Uradi sam" izbeljivanje

Limun, soda bikarbona ili ostali brojni saveti sa društvenih mreža mogu ozbiljno da oštete zube, upozorava dr Mahmud. Za sigurno izbeljivanje posavetujte se sa stomatologom.

4. Kupovina sumnjivih proizvoda putem interneta

Proizvodi za izbeljivanje zuba koji nisu regulisani mogu da imaju negativne zdravstvene posledice te mogu da unište gleđ, objašnjava Nire Vajtli, stomatolog. Uvek birajte proizvode sa proverenim sastavom i preporukom stručnjaka, piše Independent.

5. Prejako četkanje zuba

Snažno četkanje ili korišćenje četkice sa tvrdim vlaknima može da dovede do povlačenja desni i osetljivosti. Nežni, kružni pokreti i mekana četkica su najbolji izbor, savetuje dr Mahmud.

Lekar upozorava: Ove vrste tečnosti za ispiranje zuba bi trebalo izbegavati

6. Pranje zuba odmah nakon doručka

Ako perete zube odmah nakon kiselog obroka (npr. soka od pomorandže), rizikujete oštećenje gleđi, ističe Vajtli. Idealno je da se sačeka bar 30 do 60 minuta nakon jela.

7. Pušenje

"Pušenje smanjuje količinu kiseonika u krvi, što otežava zaceljivanje u usnoj duplji", kaže Vajtli. 

Česte posledice su povlačenje desni, iritacije, požuteli zubi i ranice u ustima.

Kako kafa utiče na zdravlje i telo: Evo na šta bi trebalo da obratite pažnju

Možda i ne radite baš sve kako treba: Pet grešaka koje pravimo pri pranju zuba