Zašto bademe treba potopiti u vodu pre jela? Razlog će vas iznenaditi

Možda ćete bez mnogo razmišljanja grickati bademe kao zdravu užinu, ali postoji jednostavan trik koji ih pretvara u pravu superhranu. Sve što treba da uradite je da ih potopite u vodu preko noći. Zašto? Jer ovo pokreće niz pozitivnih promena koje u velikoj meri utiču na vaše telo – od boljeg varenja do bolje apsorpcije hranljivih materija.

Jedna vrsta orašastih plodova je izuzetno zdrava za srce

Tiha promena koja se dešava preko noći

Bademi su poznati kao zdrava užina. Kada se pokvase i odmore, njihov unutrašnji sastav se budi, a zaštitne materije iz kože počinju da se razbijaju. Tanini i kiseline koje usporavaju probavni sistem se ispiru. Telo dobija pristup svemu što je zaista vredno u bademu.

U ovom trenutku se ne dešava samo omekšavanje strukture – pokreću se procesi koji utiču na ceo organizam. Veća apsorpcija hranljivih materija znači više energije, manje umora, brži metabolizam i bolju otpornost.

Postoji superhrana koju srce obožava: Savet stručnjaka sa Harvarda mogao bi da vam produži život

Proces bez napora

Priprema je jednostavna, ali izuzetno efikasna. U posudu se meri 120 grama neoljuštenih badema. Preliju se toplom vodom i ostave da stoje 12 sati. Zatim se tečnost ocedi, a postupak se ponavlja sa novom toplom vodom. Nakon dodatnih 12 sati, bademi su gotovi – mekani, lako oljušteni i nutritivno ojačani.

Ovako pripremljeni bademi čuvaju se u frižideru. Svakog jutra, bez preskakanja, pojedu se četiri. To je više od navike – to je simbol izbora da primite nešto čisto i moćno u telo.

Badem torta: Poslastica sa pomorandžama koja nestaje sa stola odmah

Efekti koje oseća svaka ćelija

Sadrže kombinaciju vitamina i minerala koji podržavaju kardiovaskularni sistem, promovišu lepu kožu, pomažu u ravnoteži hormona i utiču na bolji san. Vlakna smanjuju glad, što omogućava telu da lakše upravlja telesnom težinom.

Bademi deluju tiho – ne izazivaju brze promene raspoloženja, već polako grade unutrašnju snagu. Telo se više ne bori sa problemima sa varenjem, već počinje da funkcioniše u svom prirodnom ritmu.

Tihi ubica: Ovo se nalazi u skoro svakoj kuhinji, a lako može da uništi biljke