Alarmantno otkriće naučnika: Popularni dodatak ishrani koji piju milioni povezan sa oštećenjem srca

Kako piše ScienceAlert, nova istraživanja sugerišu da bi jedan od najpopularnijih dodataka ishrani mogao da ima neočekivane i veoma ozbiljne nuspojave. 

Melatonin se često promoviše kao potpuno bezbedno sredstvo za spavanje, a mnogi ga uzimaju na svoju ruku, bez detaljnijeg informisanja o mogućim rizicima. Ipak, preliminarni rezultati opsežne studije ozbiljno su zabrinuli svetske naučnike, naročito kada je reč o posledicama dugotrajnog uzimanja.

Uzbuna u Francuskoj: Virus sa životinja prešao na čoveka, pacijent preminuo

Analiza koja je predstavljena na naučnom skupu Američkog udruženja za srce obuhvatila je više od 130.000 odraslih osoba koje pate od nesanice. Rezultati su pokazali jasnu vezu između dugotrajnog uzimanja melatonina (tokom najmanje godinu dana) i povećanog rizika od teških srčanih problema.

Prema zvaničnim nalazima, osobe koje su hronično koristile ovaj suplement imale su znatno veći relativni rizik od zatajenja srca, kao i veći rizik od iznenadne smrti iz bilo kog uzroka u poređenju sa osobama koje ga nisu uzimale.

Šokantna statistika: Rizik od srčane insuficijencije skače za čak 89 odsto

Istraživanje je utvrdilo da su osobe koje su uzimale melatonin duže od godinu dana imale čak 89 odsto veći rizik od zatajenja srca tokom petogodišnjeg perioda. Istovremeno, verovatnoća smrti iz bilo kog uzroka bila je gotovo dvostruko veća kod ove grupe ispitanika.

Sekundarna analiza elektronskih zdravstvenih kartona pokazala je još rigidnije podatke – osobe koje su uzimale melatonin duže od godinu dana imale su gotovo 3,5 puta veće šanse da završe u bolnici zbog otkazivanja srca. Zbog svega navedenog, ove godine je izdato i zvanično bezbednosno upozorenje o melatoninu i zatajenju srca nakon što su regulatorne agencije analizirale globalne izveštaje.

"Melatonin se u javnosti široko smatra bezbednom i 'prirodnom' opcijom za bolji san", izjavio je medicinski savetnik Ekenediličukvu Nadi sa SUNY Downstate medicinskog centra u Njujorku. "Zato je bilo iznenađujuće videti tako dosledan i značajan porast ozbiljnih zdravstvenih problema, čak i nakon što smo uzeli u obzir brojne druge faktore rizika".

Bezbedan je samo kod kratkotrajne upotrebe – do dva meseca

Stručnjaci naglašavaju da se melatonin i dalje smatra bezbednim i da se dobro podnosi, ali isključivo kod kratkotrajne upotrebe, koja traje otprilike mesec do dva. Suplement melatonina u organizmu zapravo oponaša hormon koji mozak prirodno proizvodi kako bi regulisao naš unutrašnji biološki sat.

Budući da je u mnogim zemljama dostupan bez ikakvog recepta, ljudi ga masovno kupuju i piju mesecima, pa i godinama, potpuno bez lekarskog nadzora. Naučnici upozoravaju da dodaci ishrani sa melatoninom nikako nisu bezazleni puki vitamini kako se obično misli.

Oprez sa dodacima ishrani: Nutricionisti upozoravaju na biljne preparate koji u visokim dozama ugrožavaju jetru

Važno ograđivanje: Šta su ograničenja ove studije?

Ipak, svetski istraživači naglašavaju da ove rezultate u ovoj fazi treba tumačiti sa oprezom jer metodologija studije ima jedno veliko ograničenje.

Naučnici nisu direktno ispitivali ljude o tome koliko miligrama melatonina unose, već su koristili baze podataka o izdatim lekarskim receptima u zemljama poput Velike Britanije (gde se melatonin izdaje isključivo na recept). To znači da je kontrolna grupa u Americi mogla da sadrži ljude koji su kupovali melatonin slobodno u apotekama, a da to nije zavedeno u sistemu.

Bez obzira na to, Karlos Egea, predsednik Španskog saveza društava za medicinu spavanja, ističe da se ove veze moraju shvatiti izuzetno ozbiljno.

"Ovi nalazi duboko dovode u pitanje percepciju melatonina kao bezopasne hronične terapije i naglašavaju hitnu potrebu za novim kliničkim ispitivanjima kako bi se potpuno razjasnio njegov bezbednosni profil", tvrdi Egea. Čak i kratkotrajno uzimanje može izazvati nuspojave, zbog čega je preporučljivo konsultovati se sa lekarom pre nego što posegnete za ovom vrstom pomoći za spavanje.

Sat sna više, ali i veći umor: Stručnjaci otkrivaju kako da se prilagodite pomeranju kazaljki unazad

Više od 10.000 Beograđana obolelo od respiratornih infekcija: Evo ko je najugroženiji