Dodaci ishrani više neće biti isti: Šta će zameniti tablete i kapsule?

Ako vam je dosta gutanja tableta i kapsula, niste jedini. Sve više brendova i stručnjaka okreće se tečnim formulama koje obećavaju bržu apsorpciju i lakšu probavljivost – a čini se da bi upravo one mogle obeležiti wellness trendove 2026. godine.

U svetu dodataka ishrani događa se tiha, ali značajna promena. Umesto klasičnih kapsula i tableta, u fokus dolaze tečne formule – tinkture, eliksiri i liposomalni dodaci koji se uzimaju u nekoliko kapi, prenosi Tportal.

Da li ultra-prerađenu hranu treba regulisati kao cigarete?

Društvene mreže već su preplavljene tečnim multivitaminima, a poznate ličnosti javno pokazuju svoje omiljene liposomalne dodatke u bjuti rutinama.

Paralelno, sve više brendova prelazi sa "praškastih" na tečne formulacije koje obećavaju ublažavanje nadutosti, smanjenje stresa i bolju koncentraciju.

Ali da li je reč o prolaznom trendu ili stvarnom pomaku u načinu na koji pristupamo zdravlju?

Ultra-prerađene namirnice koje nisu loše po zdravlje: Nutricionista savetuje da ih slobodno kupujete

Zašto tečni dodaci postaju popularni?

Prema rečima lekara, interesovanje za tečne dodatke ishrani povezano je s rastućim problemima varenja i osetljivosti na klasične tablete.

Savet nutricioniste: Pet ultra-prerađenih namirnica koje nisu loše po zdravlje

"Tečne formule organizam lakše podnosi, posebno kod osoba koje imaju mučninu ili nelagodnost nakon uzimanja kapsula", objašnjava dr Aleksander Golberg.

Kako ne zahtevaju razgradnju omotača kapsule ni dodatnih vezivnih supstanci, aktivni sastojci brže dospevaju u krvotok.

Još jedna prednost je preciznije doziranje – nekoliko kapi pod jezikom može biti dovoljno za željeni efekat.

Blizanci tri meseca unosili isti broj kalorija: Jedan se ugojio, drugi smršao - evo i zašto

Povratak tradicionalnim praksama

Zanimljivo je da ovaj trend zapravo nije nov. Tinkture i biljni eliksiri vekovima su deo tradicionalne istočne medicine. Biljke su se kuvale, destilovale i koncentrisale kako bi se izvukli aktivni sastojci.

Danas se te metode reinterpretiraju kroz savremene, estetski privlačne proizvode. Umesto gorkih prahova, formule se kombinuju s glicerinom koji daje blago slatkast ukus i ne izaziva nagli porast šećera u krvi.

Stručnjaci naglašavaju da je reč o spoju drevne filozofije i modernih istraživanja, pri čemu je naglasak na bioraspoloživosti – odnosno sposobnosti tela da efikasno apsorbuje nutrijente.

Mladunče majmuna koje je majka odbacila pronašlo utehu u igrački: Ne odvaja se od nje

Da li su tečni dodaci budućnost wellnessa?

Lekari ističu da tečni dodaci neće u potpunosti zameniti kapsule, već će ih dopuniti. U određenim situacijama, na primer pre estetskih zahvata ili kod osoba sa probavnim smetnjama, mogu biti posebno korisni.

Pas u stanu bez dvorišta - mučenje ili mit?

Prednost je i praktičnost: mala bočica staje u torbu, a nekoliko kapi može se uzeti bez vode.

Stručnjaci predviđaju da će u narednim godinama tečne formule postati deo svakodnevnih rutina, slično kao serumi u nezi kože. Potražnja za čistim sastavom, bez nepotrebnih aditiva, dodatno podstiče rast njihove proizvodnje i prodaje.

Zašto vas pas posmatra dok jedete? Istina je mnogo dublja nego što mislite