"Greške iz mladosti se plaćaju kasnije": Doktorka za UNU upozorava na navike koje štete zdravlju
Telo sve pamti
Autor: Marija Milićević
30.04.2026. 20:30
Podeli:
Da bismo zdravlje sačuvali, važno je da već danas biramo ono što je dobro za naše telo, iako to nekad nije najlakši put. Kažu da telo sve pamti - i dobre, ali i loše navike.
Cigarete, piće, slatkiši - loše životne navike i pogrešni izbori, bez kojih nećemo ili ne možemo. Teško je postaviti granicu kada nešto pređe u naviku, a pogotovo kada nam pričinjava zadovoljstvo, barem trenutno.
Te loše životne navike često ne shvatamo ozbiljno, jer deluje da ima vremena da ih kasnije ispravimo. Međutim, telo sve pamti.
Rane navike su temelj zdravlja u kasnijim godinama, kažu lekari i dodaju da mladi koji usvoje fizičku aktivnost, pravilnu ishranu i dobar san, lakše zadržavaju te obrasce kroz ceo život.
"Broj dijabetičara kod dece rapidno raste. Sve više imamo ljude koji imaju dve ili više kardiovaskularnih bolesti. Sve je to rezultat lošeg načina življenja i to je ustvari naplata za onaj život koji smo vodili u ranom detinjstvu i tinejdžerstvu“, objašnjava za UNU dr Biserka Obradović.
Ali mudrost i iskustvo dolaze s godinama. Mnogi tek kasnije shvate da su pogrešili i požele da vrate vreme, jer je sada potrebno mnogo više truda da se stvari promene.
Ipak ništa nije nemoguće. Uz volju, timski rad i dobru organizaciju stvari mogu koliko-toliko da krenu nabolje.
„Dale su mi ćerke zadatak da svaki dan prošetam, čak su mi metnuli i neki sat za merenje koraka, tako da vode mnogo računa o meni, hvala mojim ćerkama“, rekla nam je jedna sugrađanka.
Najbolje je krenuti za zdravim životnim navikama što je ranije moguće, ali svakako nikad nije kasno. Te male svakodnevne odluke, poput šetnje, vremena za odmor ili izbora hrane - vremenom prave veliku razliku.
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
