Kako da se rešite mučnine i gorušice? Zaboravite na tablete, jedan napitak smiruje želudac

Mučnina, gorušica, nervoza u stomaku? Rešenje ti je već u frižideru. 

Jedna namirnica smiruje želudac za samo 10 minuta – bez lekova, bez komplikacija.

Prevrćete se u krevetu? Postoji jednostavan napitak koji deluje bolje od tablete za spavanje

Najbolji letnji smuti: Odličan za doručak, čisti organizam od toksina i osvežava

Nema goreg osećaja od onog kada ti se želudac pobuni baš kad ti treba mir. Nadutost, mučnina, peckanje – sve to zna da pokvari dan.

I dok većina odmah posegne za tabletom, postoji jedno jednostavno rešenje koje stoji u tvom frižideru: običan, domaći jogurt.

Jogurt – tihi heroj iz frižidera

Jogurt nije samo doručak ili dodatak uz pitu. On je prirodni probiotik, pun dobrih bakterija koje pomažu varenju i smiruju želudačnu kiselinu. 

Kada ga uzmeš na prazan stomak, posebno ako je blago rashlađen, može da umiri želudac za manje od 10 minuta. Nema magije – samo mikrobi koji rade svoj posao.

Kako deluje?

Jogurt balansira mikrofloru u crevima, smanjuje upalu i neutrališe višak kiseline. Ako si pojeo nešto teško, masno ili si pod stresom, kašika jogurta može da bude prva pomoć. 

Najbolje je da bude bez dodatog šećera i aroma – što jednostavnije, to bolje.

Imate problem sa štitastom žlezdom? Ovih osam namirnica vam može pomoći

Kada i kako ga koristiti?

Idealno je da ga uzmeš ujutru, pre kafe, ili uveče kad osetiš nelagodnost. Možeš dodati malo đumbira u prahu ili prstohvat cimeta za dodatni efekat. Ako ti je stomak posebno osetljiv, uzmi ga polako, kašiku po kašiku.

Možda ti jogurt neće rešiti sve, ali ponekad je upravo ono najjednostavnije ono što najbrže smiri stomak – i dušu.

Mislite da je zdrava, a šteti srcu: Ova namirnica gora je od slatkiša, a jedemo je svakodnevno

Ovih šest namirnica će vas razbuditi bolje nego kafa