Kardiolozi otkrivaju: Ovo su najbolje namirnice za naše srce
Mogu značajno da utiču na zdravlje srca
Foto: PixabayKardiolozi ističu čak 12 namirnica koje značajno doprinose očuvanju zdravlja srca i sistema za cirkulaciju, a time i dokazano smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti, uključujući srčani udar.
Ovo uključuje sledeće namirnice:
- zeleno lisnato povrće
- orasi
- bobičasto voće
- integralne žitarice
- avokado
- masne ribe kao što je losos
- pasulj
- crna čokolada
- paradajz
- čia semenke
- beli luk
- maslinovo ulje.
Svaka od ovih namirnica sadrži hranljive materije koje pomažu u očuvanju zdravlja srca i krvnih sudova, naglašavaju kardiolozi.
Istraživanja su pokazala da je mediteranska ishrana jedna od najboljih za pravilno funkcionisanje srca i krvotoka.
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Saldanja ne zna da se spusti na zemlju: Mađarima priča kako su ga Srbi "pokrali"
Pre 3 h
Novi skandal oko Diznijevog filma "Snežana": Fanovi razočarani, a nema ni "patuljaka"
Pre 3 h
Predsednik Irana stiže na samit BRIKS u Kazanju
Pre 4 h
Muškarci u krevetu ne primećuju ni celulit ni sveže depilacije: Zanima ih nešto sasvim drugo
Pre 4 h
Preporuka Stivena Kinga: Ako želite dobar horor, on zna koji je najbolji
Pre 4 h
Hezonja progovorio o budućnosti u Partizanu: Tu je i nije tu, ali jedan čovek mu je "zlatan"
Pre 4 h
Doneta odluka: Kraljica Elizabeta II dobija spomenik u Londonu
Pre 5 h
