Lekari upozoravaju: Ovo omiljeno piće može dovesti do masne jetre

Mnogi misle da je za zdravlje jetre dovoljno da izbegavaju alkohol, ali lekari upozoravaju da to nije jedini faktor rizika. Stručnjaci navode da postoje i druga pića koja mogu opteretiti jetru, čak i ona koja se često smatraju zdravim izborom.

Gastroenterolog i hepatolog dr Li F. Peng ističe da, osim alkohola, određena hrana, pića, lekovi i suplementi takođe mogu oštetiti jetru. Dodaje i da osobe koje ne piju alkohol mogu razviti bolest jetre povezanu sa metabolizmom.

Nevidljivi trovači u vašem domu: Svaki dan udišemo ove čestice

Mislite da štedite vreme: Zašto vruća voda iz slavine može biti opasna?

Među pićima koja mogu predstavljati problem nalazi se i voćni sok. Iako sadrži vitamine i često se doživljava kao zdrava opcija, stručnjaci savetuju umerenost u konzumaciji.

Hepatolog dr Abdul Nadir upozorava da ispijanje voćnih sokova uz svaki obrok može doprineti gojenju i insulinskoj rezistenciji. Prekomeran unos, kako navodi, može dovesti do nakupljanja masti u jetri i ozbiljnih zdravstvenih problema.

Lekari objašnjavaju da voćni sok nije isto što i celo voće. Sokovi uglavnom sadrže manje vlakana, dok je količina šećera visoka, što može dodatno opteretiti organizam. Posebno se izdvaja fruktoza, prirodni šećer iz voća, koja u većim količinama može podstaći taloženje masti u jetri.

To, ipak, ne znači da voćni sok treba potpuno izbaciti iz ishrane. Umeren unos je prihvatljiv, ali stručnjaci savetuju da to ne bude svakodnevni izbor. Kao bolju opciju preporučuju celo voće, sveže ili zamrznuto, uz najmanje dve porcije dnevno.

Smrt slavnog glumca pokrenula važnu temu: Prepoznajte simptome infarkta na vreme

Osim što može da iritira, hrkanje bi moglo da ukaže i na zdravstveni problem