Mislili ste da je zdrava, ali oprez: Dijetetičarka otkrila sve prednosti i mane mineralne vode
Stručnjaci otkrivaju kako konzumiranje mineralne vode može da utiče na probavu i unos šećera.
Foto: PixabayMineralna voda na različite načine deluje na zdravlje, a stručnjaci ističu da je sigurna za zube ako ne sadrži dodatke. Ona može da utiče i na probavu.
"Kod nekih može da poveća nadimanje, posebno kod ljudi sa sindromom iritabilnog creva, dok kod drugih pomaže kod sitosti. Za sada nije poznato da mineralna voda nema utiče na rad štitne žlezde", rekla je dijetetičarka Kirsten Džekson.
Lekari i nutricionisti smatraju mineralnu vodu zdravom alternativom zaslađenim napicima.
"Idealno bi bilo birati proizvode bez dodatog šećera. Aromatizovane verzije mineralne vode mogu da sadrže zaslađivače koji mogu da smetaju nekim ljudima", dodala je Džekson.
Prelazak sa sokova na mineralnu vodu može da pomogne u smanjenju unosa šećera, a najbolja opcija je dodavanje svežeg voća u vodu.
Iako je bezbedna za većinu ljudi, mineralna voda nije pogodna za svakoga, pa je treba izbegavati ako imate jako nadimanje, refluks ili osetljivu probavu. Najvažnije je pratiti reakcije sopstvenog tela.
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Kraj sage se nazire: Karlik Džons ostaje u Partizanu
Pre 4 min
Veštačka inteligencija počela da laže: AI modeli se udružuju i štite jedni druge od gašenja
Pre 10 min
Praznična magija u Nemačkoj: Dvorac iz bajke koji morate posetiti, a cena će vas oduševiti
Pre 14 min
Vreme je za detaljnu priču o izborima u Srbiji: Burna i bitna tema u emisiji "Između redova"
Pre 14 min
Terzić: "Povratak OFK Beograda na Omladinski stadion predstavlja važan trenutak za nas"
Pre 19 min
Tramp izdao poslednje upozorenje Teheranu: "Još 48 sati i pakao će zavladati nad njima - Slava Bogu"
Pre 20 min
Dosledan do kraja: Sin Marlona Branda otkrio jezive detalje poslednjih dana legende
Pre 29 min
Embid pobesneo: "Hteo sam da igram košarku i nije mi dopušteno"
Pre 34 min
