Nije prehlada, nije alergija, a vama je svako jutro nos zapušen? Verovali ili ne, hrana je uzrok

Često vam se dešava da se probudite sa začepljenim nosom, a niti ste prehlađeni, niti patite od alergija, sobu pre spavanja uvek dobro provetrite i vazduh u njoj nije suv?

Pitate se šta se događa i kako da se rešite ovakvih situacija.

Uzrok može biti hrana. Naime, ako ste kasno uzeli obilan obrok, začinjena jela ili samo malo kiselog voća - to može uticati na vaše disanje.

Svako jutro "snuzujete"? Zašto ne treba odlagati jutarnje buđenje

Krivac je često gastroezofagealna refluksna bolest (GERB ili GORD), odnosno kiselina koja, dok ležite, putuje tamo gde ne treba - prema vašem nosu i sinusima.

Ovo oboljenje, kojem su najviše podložni pušači, gojazne osobe, trudnice i oni koji uzimaju određene lekove, može vrlo lako da izazove post-nazalnu sekreciju, a to je kada se sluz iz vašeg nosa sliva niz grlo. Uz začepljeni nos, javlja se i hronični kašalj kao i osećaj zategnutosti u gornjim disajnim organima.

Osim spomenutih simptoma, vremenom možete osetiti i znakove poput bola prilikom gutanja, pojačanog lučenja pljuvačke, gubitka težine, neprijatnog zadaha, suvoće u ustima i bolova u grudima.

Zato, da biste se rešili začepljenog nosa ujutro, posavetujte se sa lekarom i proverite da nije reč upravo o refluksu, te pristupite lečenju.

Za početak, kako bi izbegli problem koji utiče na milione ljudi širom sveta, vrlo je važno da sledite jednostavna pravila - nemojte jesti pred odlazak na spavanje, izbegavajte kiseline, začine i masnu hranu, kao i alkohol.

Ako doručkujete u toku prvog sata nakon buđenja, imaćete tri velike koristi