"Noćne ptice" prave pametnice: Ljudi koji kasno ležu imaju superiorne kognitivne funkcije

Studiju su sačinili istraživači sa Imperijal koledža u Londonu na osnovu podataka koje je prikupila firma UK Biobank

11.07.2024. 22:45

Podeli:

spavanje, san, kasan odlazak u krevet, kasno spavanje - shutterstock_179521184-668fa3788ea0b.webp

Foto: Shutterstock

Ljudi koji važe za "noćne ptice" imaju bolje kognitivne funkcije od ranoranilaca, pokazala je najnovija studija. Istraživanje je sprovedeno na 26.000 ljudi koji kasno ležu, a pokazalo je da imaju bolje rezultate na testovima inteligencije i memorije, prenosi danas Gardijan.

Zašto ne treba nikada da spavate sa uključenom klimom

Kako ova studija pokazuje, ne važi verovanje da oni koji kasno idu na spavanje ne uspevaju da urade mnogo toga preko dana.

Studiju su sačinili istraživači sa Imperijal koledža u Londonu na osnovu podataka koje je prikupila firma UK Biobank.

Ljudi koji kasno odlaze na spavanje imaju brže reakcije, bolju memoriju i perceptivniji su od ranoranilaca, zaključci su istraživanja.

Posle 11 istraživanja, nema dokaza: Gledanje u telefon pre spavanja nam ne otežava da zaspimo

Vođa istraživanja Raha Vest istakao je, da iako je neophodno razumevanje i usklađivanje sa prirodnim tendencijama spavanja, jednako je važno odvojiti dovoljno vremena za san, a ono ne treba da bude ni prekratko ni predugo.

"To je od ključnog značaja da vaš mozak bude zdrav i funkcioniše maksimalno", poručio je on.

Kako da se oslobodite bolova i spavate kao beba: Doktor objasnio šta je ključno za dobar san

Podeli:

Tagovi

istraživanje zdravlje spavanje san Studija ranoranioci Raha Vest kognitivne funkcije

Ostavite Vaš komentar:

NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.

Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.