Olakšajte nadutost nakon prejedanja: Ovaj napitak će vam efikasno rešiti problem
S konzumiranjem previše hrane dolazi i neugodna nadutost
Foto: ShutterstockKako biste izbegli probavne tegobe, donosimo vam recept za zeleni smuti koji će osećaj nadutosti oterati brže nego što možete i da zamislite, prenosi Danas.rs.
Sledećih pet moćnih sastojaka čini ovaj napitak posebnim:
Ananas
Ananas pomaže razgradnju hrane u organizmu, smanjuje apetit, a zahvaljujući visokom sadržaju vlakana ubrzava metabolizam u debelom crevu (što znači ravniji stomak).
Takođe je odličan izvor vitamina C i mangana.
Nana
Nana je poznata po tome što ublažava nadutost i pospešuje varenje.
Odličan je saveznik u borbi protiv osećaja težine u stomaku, smiruje želudac i ublažava grčeve i gasove.
Đumbir
Đumbir je izuzetno koristan kod gastrointestinalnih problema. Smanjuje stvaranje gasova i grčeva u crevima, a može ublažiti i mučninu, bolest kretanja i povraćanje.
Nakon konzumacije, đumbir deluje direktno u probavnom sistemu, neutralizujući kiseline, hormone i toksine.
Kurkuma
Kurkuma je snažan antioksidans i pomaže kod problema poput nadutosti i gasova.
Spanać
Spanać je bogat izvor gvožđa, kalcijuma, vitamina A, C i drugih nutrijenata.
Vitamini A i C su zaslužni za većinu lekovitih svojstava spanaća, naročito za zdravlje kardiovaskularnog sistema, prenosi
Po želji možete dodati i aloa vera koja umiruje i čisti probavni sistem, pomaže kod zatvora i koristi se u lečenju čira na želucu, sindroma iritabilnog creva, celijakije i Kronove bolesti.
Sastojci:
- 100 g spanaća
- 30 g sveže nane
- 100 g ananasa
- Pola jabuke
- 2 kašičice meda
- Komadić svežeg đumbira (oguljen i izrendan)
- 1/4 kašičice kurkume u prahu
- 1/4 limete
- 2 dl vode
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender i dobro izmiksajte.
Ostavite Vaš komentar:
NAPOMENA: Komentarisanje vesti na portalu UNA.RS je anonimno, a registracija nije potrebna. Komentari koji sadrže psovke, uvrede, pretnje i govor mržnje na nacionalnoj, verskoj, rasnoj osnovi ili povodom nečije seksualne opredeljenosti neće biti objavljeni. Komentari odražavaju stavove isključivo njihovih autora, koji zbog govora mržnje mogu biti i krivično gonjeni. Kao čitatelj prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa Vašim načelima i uverenjima. Nije dozvoljeno postavljanje linkova i promovisanjedrugih sajtova kroz komentare.
Svaki korisnik pre pisanja komentara mora se upoznati sa Pravilima i uslovima korišćenja komentara. Slanjem komentara prihvatate Politiku privatnosti.
Komentari ()
- Najnovije
- Najčitanije
- Povezano
Antropik nezaustavljiv: Iznedrili dva nova modela veštačke inteligencije - Klod Opus 4 i Klod Sonet 4
Pre 5 h
Drama pred Rolan Garos: Grom udario avion kojim je Saša Zverev
Pre 5 h
Šta znači kada gost pomaže konobaru da pokupi tanjire sa stola?
Pre 5 h
Biberović nakon sjajne partije u Abu Dabiju: "Izvukli smo pouke iz prošle godine"
Pre 5 h
Angelina Topić pobedila na mitingu u Zagrebu, Milica Gardašević u Poljskoj
Pre 5 h
Tužbe pljušte, a da li se Tramp potresa: Harvard odgovorio na zabranu upisivanja stranih studenata
Pre 5 h
Može li EU da zaobiđe Orbana? Sprema se plan za oduzimanje glasa Mađarskoj
Pre 6 h
Slavlje u Napulju: Fudbaleri Napolija četvrti put osvojili titulu Italije
Pre 6 h
