Ova grupa ljudi nikako ne treba da jede banane: Pogotovo na prazan stomak

Ako su banane poznate kao energetska i zdrava namirnica, za određene grupe ljudi mogu predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik, posebno ako se konzumiraju na prazan stomak ili u pogrešnim kombinacijama.

Banane su poznate kao voće koje nam daje energiju, zbog čega su odličan izbor za doručak. Međutim, najbolje ih je jesti u kombinaciji s drugom hranom, poput žitarica, a nikako same na prazan stomak.

Niste ni svesni šta se sve nalazi u bananama: Šta će se dogoditi ako ih jedete svaki dan?

Ipak, banane se ne preporučuju određenim grupama ljudi koji imaju specifične zdravstvene probleme. Na primer, kod osoba s akutnim fazama crevnih oboljenja, banane mogu predstavljati ozbiljan problem, piše Telegraf.

Osobama s gastritisom savetuje se da uvrste banane u ishranu kako bi smanjile kiselost želuca i rizik od gorušice. Ipak, u slučaju akutnih crevnih oboljenja, bolje je izbegavati ovo voće, naročito kada je reč o zelenim i nezrelim bananama. Takve banane imaju visok sadržaj natrijuma i mogu delovati kao diuretik.

Zrele banane, s druge strane, deluju kao laksativ, što ih čini nepovoljnim za one koji imaju crevne tegobe ili gastrointestinalne bolesti u akutnoj fazi, jer mogu izazvati nadimanje.

Lekari upozoravaju da osobe s gastritisom ne bi trebalo da kombinuju banane s drugim namirnicama. Jedina preporučena kombinacija je s kefirom, kiselim mlekom, svežim sirom, mlekom ili jabukama.

Takođe, stručnjaci ističu da konzumacija banana na prazan stomak može značajno povećati nivo magnezijuma u krvi, što može biti štetno za srce.

Ukusne, a zdrave: Ove namirnice uključite u ishranu ako želite jači imunitet