Ovih pet svakodnevnih namirnica nikada nemojte davati detetu

Roditelji često misle da su neke namirnice bezopasne jer su deo svakodnevne ishrane, ali naučna istraživanja otkrivaju da određeni proizvodi mogu negativno uticati na zdravlje dece – posebno na njihov razvoj, imunitet i ponašanje.

Kafa nije rešenje: Evo kako ujutru da se oslobodite umora

Prerađeno meso – više štete nego koristi

Viršle, salame i drugi mesni proizvodi puni su konzervansa, natrijuma i veštačkih boja. Redovno konzumiranje ovih namirnica može povećati rizik od gojaznosti, problema sa srcem i čak određenih oblika raka u kasnijem životu.

Kardiolozi upozoravaju starije od 60 godina da ne jedu uobičajenu vrstu mesa

Gazirani sokovi – šećerna bomba za mozak

Iako deca obožavaju gazirane napitke, oni sadrže ogromne količine šećera i kofeina. To može izazvati hiperaktivnost, probleme sa koncentracijom i poremećaje sna. Osim toga, gazirani sokovi doprinose propadanju zuba i gojenju.

Instant nudle – brzo, ali nezdravo

Popularne među tinejdžerima, instant nudle sadrže velike količine natrijuma, zasićenih masti i aditiva. Njihova nutritivna vrednost je minimalna, a redovno konzumiranje može dovesti do metaboličkih poremećaja i lošeg varenja.

Niskokalorične namirnice - najbolje za leto: Neće vam teško pasti tokom vrućina

Slatkiši sa veštačkim bojama – opasnost za ponašanje

Bombone, lizalice i šareni slatkiši često sadrže veštačke boje koje su povezane sa hiperaktivnošću i poremećajima pažnje kod dece. Neke studije čak sugerišu da određene boje mogu izazvati alergijske reakcije i probleme sa kožom.

Kukuruzne pahuljice sa dodatim šećerom – jutarnji saboter

Iako se reklamiraju kao zdrav doručak, mnoge kukuruzne pahuljice sadrže više šećera nego čokoladice. To dovodi do naglog skoka i pada energije, što utiče na raspoloženje i sposobnost učenja tokom dana.

Ako jedete hleb svaki dan ovo morate znati: Da li je zaista loš za organizam?