Prirodni "energetski šok": Dijetolog otkriva kombinaciju iz kuhinje za više gvožđa u organizmu

Dijetolog deli recept za prirodni napitak koji može pomoći u podizanju nivoa gvožđa u organizmu, podržati stvaranje crvenih krvnih zrnaca i doprineti boljoj energiji i vitalnosti.

"Ako se često osećate umorno, bez energije, imate vrtoglavice ili bledilo — moguće je da vašem organizmu nedostaje gvožđe. Zato volim da preporučim prirodne kombinacije koje mogu pomoći boljoj apsorpciji gvožđa i podržati organizam na prirodan način. Cvekla, limun, jabuka i šargarepa zajedno čine odličan napitak za svakodnevnu podršku energiji i stvaranju crvenih krvnih zrnaca. Naravno, važno je otkriti pravi uzrok manjka gvožđa i prilagoditi ishranu potrebama vašeg organizma", kaže dr Veroslava Stanković, dijetolog i otkriva recept za napitak koji na prirodan način podiže nivo gvožđa u organizmu: 

Ne meri se sve godinama: Naučnici otkrili koji jutarnji ritual drastično usporava starenje

Srce će vam biti zahvalno: Lekari otkrili savršenu večeru za visok pritisak

Potrebno je:

• 1 manja cvekla
• sok od 1 limuna
• 1 jabuka
• 1 šargarepa
• 150 do 200 ml vode

Priprema:

Sve sastojke smućkajte u blenderu

Imajući u vidu kako deluje na naše krvne sudove, cvekla će nam pomoći da unesemo više kiseonika u organizam. A zauzvrat dobijamo povećanje broja crvenih krvnih zrnaca u telu.

-"Vitamin C iz limuna pomaže boljoj apsorpciji gvožđa, dok cvekla doprinosi stvaranju crvenih krvnih zrnaca i energiji organizma". 

Opaka bolest bez simptoma: Ovako je Selena Ribić pobedila rak jajnika sa samo 24 godine

Mineralna ili obična voda? Evo koja je stvarno zdravija i na šta morate da pazite