Proleće usred zime utiče i na srce: Dr Balević za UNU otkriva kako da se prilagodimo vremenskim prilikama

Zbog prolećne temperature usred zime mnogi se ovih dana ne osećaju dobro. I mladi i stari, i zdravi i hronični pacijenti žale se na vrtoglavicu, glavobolju i malaksalost. Organizam ozbiljno reaguje na sve temperaturne promene i zbog toga je važno da se što pre prilagodimo vremenskim prilikama koje nisu u skladu sa godišnjim dobom, a mogu izazvati kardiovaskularne probleme.

"Sve vrednosti pritiska koje su preko 140/90 ili sve vrednosti koje su ispod 90/60 govore u prilog tome da organizam reaguje na promenu vremena i da treba da reagujemo i mi u skladu sa tim. Ukoliko se mere niže vrednosti pritiska, ukoliko je osoba malaksala, ukoliko ima lupanje u radu srca, pospana je, nekoncentrisana itd. onda se tu primenjuju mere rehidratacije", kaže za UNU dr Milijana Balević, kardiolog sa Instituta Dedinje.

Da li su slanina i beli luk zaista lekoviti? Stručnjaci bez dileme dali svoj sud

Dermatolog ukazao na najveću zabludu o pranju lica: Svi pravimo veliku grešku

Ukoliko se tegobe pogoršavaju, trebalo bi potražiti pomoć lekara, a pacijenti koji su hronični bolesnici, uglavnom dobijaju terapiju koja je prilagođena novonastalim vremenskim uslovima. Ipak, značajnu ulogu u očuvanju zdravlja srca ima i pravilna ishrana.

"Ono što je dozvoljeno je nekih 5g soli dnevno, to je vrh kafene kašičice soli u smislu dnevnog unosa. To ne bi oštetilo, odnosno neće uticati negativno na kardiovaskularni sistem. Ono što je sledeće bitno kada je hrana u pitanju, ona treba da bude lagana i mediteranska, mi tako zovemo tu vrstu ishrane, da od svega bude po malo, i voća i povrća i proteina i naravno ugljenih hidrata i masti, naravno, sve umereno", poručuje dr Balević.Promena vremena utiče i na krvne sudove koji se grče i ukoliko nemamo dovoljno vode u organizmu, može da se stvori tromb i uzrokuje infarkt ili šlog, upozoravaju lekari. Laganija ishrana, kvalitetan san, dovoljna količina tečnosti, fizička aktivnost i, kod hroničnih bolesnika, redovno uzimanje terapije, znatno doprinose očuvanju srca i bržem prilagođavanju temperaturi koja nije tipična za ovo doba godine", zaključuje naša sagovornica. 

UNA provera da li treba verovati tiktokerima: Šta je helijum dijeta i kakve posledice može ostaviti po zdravlje